Karolina Kærsner
  • OM
  • BLOG
  • FORLØB
  • KONTAKT
  • GRATIS
  • Menu Menu
Karolina Kærsner Sundhedscoach Selvkærligt Vægttabt

⠀LIVSSTIL⠀

⠀SELVKÆRLIG⠀

⠀SUND OG⠀

⠀SKAB EN KROP OG LIV DU ELSKER MED⠀

Karolina Kærsner Sundhedscoach Selvkærligt Vægttabt

LÆR KAROLINA'S METODE TIL AT SKABE EN KROP OG ET LIV DU ELSKER

SLIP KAMPEN MED KROP, KOST OG SELVVÆRD

TILMELD DIG VENTELISTEN HER

[gratis e-bog] Spiser du når du ikke er reelt sulten?

Ønsker du at slippe din kamp med mad, overspisning og vægten, er det afgørende at finde ud af, hvad du i virkeligheden er sulten efter.

Download e-bogen og lær hvorfor du spiser, selvom at du ikke er reelt sulten.

Indtast din e-mail adresse herunder  – så sender jeg e-bogen “Hvad er du sulten efter?” til dig helt gratis, med det samme:

Navn:

Email:

TOTALT TRANSFORMERENDE FORLØB

For dig der vil gå hele vejen og skabe en krop og et liv du elsker – med Karolina’s hjælp:

Finally Fit – Mind and Body forløb

*** fuldt booket resten af 2020 ***

Et gennemført 6 måneders forløb, hvor jeg hjælper dig hele vejen, til at tage afsked med kampen med maden, kroppen og hverdagen – og til endeligt at skabe en krop og et liv, du på alle måder elsker!

LÆS MERE OM FORLØBET HER →

BLOG

Selvkærligt Mindset | Karolina KærsnerKarolina Kærsner

Selvkærligt Mindset

LIVSSTIL
Har du nogensinde overvejet, hvordan det kan være, at livet kan føles hårdt, demotiverende, stressende og på ingen opløftende, selv når du gør 'alt det rigtige'? For mange, er det et selvkærligt mindset, der mangler.
4 Kommentarer
/
20. december 2020
https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2020/12/Selvkaerlig-Mindset-Karolina-Kaersner-.jpeg 1150 1420 Karolina https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2019/10/KK-Logo-2019-design-2-2.png Karolina2020-12-20 13:40:152020-12-20 18:54:11Selvkærligt Mindset
Julegaveønsker - min ønskeseddel

Julegaveønsker: Min ønskeseddel

LIVSSTIL
"Få gode ting" er et princip jeg gerne går efter, når det kommer til ønsker og shopping. Jeg nyder ting jeg har brug for, der gør min hverdag nemmere eller beriger mig med nydelse og glæde. Og er det ting som samtidig holder længe og hvor bæredygtighed og sundhed, måske lige er tænkt med ind over, er det en skøn bonus.
2 Kommentarer
/
14. december 2020
https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2020/12/Julegaveoensker-oenskeseddel.png 1725 2130 Karolina https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2019/10/KK-Logo-2019-design-2-2.png Karolina2020-12-14 09:00:002020-12-19 16:28:45Julegaveønsker: Min ønskeseddel
Spire guide: Sådan dyrker du spirer selv - Karolina KærsnerKarolinaKærsner.dk

Spire guide: Sådan dyrker du spirer selv

KOST & SUNDHED
Simpel spire guide: Sådan dyrker du spirer hjemme, i 4 simple trin - det er nemmere (og sundere!) end du tror. Og så er det faktisk også et ret hyggeligt lille 'dyrk-selv-projekt', der ikke giver jord under neglene.
0 Kommentarer
/
25. november 2020
https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2020/11/Spire-guide_-Saadan-dyrker-du-spirer-selv-Karolina-Kaersner.jpg 1150 1420 Karolina https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2019/10/KK-Logo-2019-design-2-2.png Karolina2020-11-25 13:12:022020-12-07 13:48:44Spire guide: Sådan dyrker du spirer selv
Selvkærlig besked til dig | Karolina KærsnerKarolina Kærsner

SELVKÆRLIG BESKED TIL DIG: DERFOR FØLER DU DIG TOM, PASSIV OG PÅ STAND-BY LIGE NU

SELVKÆRLIG BESKED
Selvkærlig besked til dig: Derfor føler du dig tom, passiv og på stand-by lige nu. Jeg har en selvkærlig besked til dig. Ser du på det seneste har jeg hørt fra mange, blandt andet på Instagram og på Facebook, at de oplever at…
4 Kommentarer
/
29. juli 2020
https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2020/07/Blank-2130-x-1725.png 1150 1420 Karolina https://www.karolinakaersner.com/wp-content/uploads/2019/10/KK-Logo-2019-design-2-2.png Karolina2020-07-29 14:06:402020-11-26 19:12:25SELVKÆRLIG BESKED TIL DIG: DERFOR FØLER DU DIG TOM, PASSIV OG PÅ STAND-BY LIGE NU
Se flere indlæg →

GRATIS TIPS & GUIDES

GRATIS GUIDE

Selvkærligt Mindset Guide | Karolina Kærsner

GRATIS E-BOG

Overspisning: Hvad er du sulten efter? e bog af Karolina Kærsner

FORLØB

ONLINEKURSUS

VÆR MED PÅ INSTAGRAM

karolina_kaersner

SUND UDEN KUR Karolina Kærsner
Drømmer om solskin, mens jeg gør mig umage for a Drømmer om solskin, mens jeg gør mig umage for at nyde vinteren 😆🤍❄️ Hvor vil du rejse hen, når verden åbner igen? 🌞🤍🐚
Kan man spise mindre sunde ting - og stadig være Kan man spise mindre sunde ting - og stadig være sund? 🤍🌿 Mit svar er: JA🤍 Hvad er dit svar?
Nyder du også offline tid? 💻🤍🌳🐚 Jeg e Nyder du også offline tid? 💻🤍🌳🐚 Jeg elsker de muligheder online verdenen giver; elsker at kunne connecte med alle jer, de skønne kvinder der deltager på mit forløb, den uendelige viden der er til rådighed og at holde kontakten med venner, over hele verden 🤍🌿
Samtidig er jeg også taknemmelig for at være vokset op i en tid uden, fordi det gør nemmere at nyde - uden at lade det fylde for meget (har da også dage hvor det fylder for meget, men stopper mig selv så snart jeg opdager det! 😅).
Praktiserer du offline tid? Eller er det noget du kunne tænke dig at blive bedre til? 🤍
FØLG MIG PÅ INSTAGRAM

VÆR MED PÅ FACEBOOK

Karolina Kærsner

24 timer ago

Karolina Kærsner
Kan man spise mindre sunde ting - og stadig være sund? 🤍🌿 Mit svar er: JA🤍 Hvad er dit svar? ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Karolina Kærsner

2 dage ago

Karolina Kærsner
Nyder du også offline tid? 💻🤍🌳🐚 Jeg elsker de muligheder online verdenen giver; elsker at kunne connecte med alle jer, de skønne kvinder der deltager på mit forløb, den uendelige viden der er til rådighed og at holde kontakten med venner, over hele verden 🤍🌿Samtidig er jeg også taknemmelig for at være vokset op i en tid uden, fordi det gør nemmere at nyde - uden at lade det fylde for meget (har da også dage hvor det fylder for meget, men stopper mig selv så snart jeg opdager det! 😅).Praktiserer du offline tid? Eller er det noget du kunne tænke dig at blive bedre til? 🤍 ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Karolina Kærsner

4 dage ago

Karolina Kærsner
Det siger absolut intet om dig, dit værd eller dine evner, hvis du på en eller anden måde, kæmper med maden eller din krop ♡Der er langt flere der gør det, end du er klar over. Måske endda nogle af dem, som du ser op til og som udefra set, har helt styr på det hele... (jeg har haft flere coaches med på mit forløb, der selv arbejder med krop, kost og selvværd, men som stadig selv kæmper med det... just sayin’…)⠀⠀⠀Dengang jeg selv kæmpede med overspisning, mit selvværd, min krop (jeg kunne fortsætte listen...), var det ikke noget jeg delte med ret mange. Jeg kæmpede en ensom kamp og troede at det var mig der var svag og “manglede rygrad”. Det var det ikke.⠀⠀⠀Jeg er den samme i dag. Jovist noget ældre og forhåbentlig lidt klogere, men stadig den samme person. Jeg har stadig ikke meget “rygrad”; forstået på den måde, at jeg virkelig er dårlig til at presse mig selv til ting, der ikke føles godt. Men det er heldigvis heller ikke nødvendigt. Og egentlig, er det en ret god evne at have (ser jeg nu).⠀⠀⠀Det vigtigste jeg har ændret, fra dengang til nu, er den metode jeg anvender. Dengang var den baseret på selvkritik, kontrol, restriktioner og at pille mig selv ned. Nu er det en helt anden metode jeg vælger. Ikke nok med at den mere effektiv - den føles også, så meget bedre ♡⠀⠀⠀Lær meget mere om min metode, til sund og selvkærlig livsstil her ↓➤ Instagram @Karolina_Kaersner➤ På min hjemmeside og blog https://KarolinaKaersner.dk➤ Min email-liste (her deler jeg ting jeg kun deler der) - tilmeld dig gratis på KarolinaKærsner.dk➤ På Facebook → Karolina Kærsner⠀⠀Glæder mig til at se dig!⠀⠀⠀⠀Skøn dag til dig ♡~ Karolina Kærsner⠀⠀SundhedsCoach & LivsstilsMentor siden 2013, med speciale i selvkærlig sundhed & varige livsstilsopgraderinger⠀⠀❝Jeg hjælper dig til at skabe en krop & et liv du elsker❞⠀⠀K A R O L I N A K Æ R S N E R . D K ... Se mereSe mindre
Se på Facebook
· Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

HVAD SIGER ANDRE?

❝Jeg har ALDRIG NOGENSINDE været på et forløb eller taget et kursus, der har været så sindssyg gennemført, som det du har formået at levere på de sidste 6 måneder.❞
- Michel

❝Tak for en fantastisk rejse Karolina. En rejse alle kvinder skulle unde sig selv. Du har været en fantastisk støtte og al din viden og varme har ganske enkelt været imponerende.❞
- Pia

❝Rent fysisk har jeg under forløbet rykket bjerge. Jeg har i alt tabt hele 27 kg. Jeg har taget 6 kg på i muskelmasse, og smidt 33 kg rent fedt.❞
- Ditte

❝Jeg har virkelig lært at elske min krop. Det vilde er at det aldrig har været nemmere at holde figuren eller formen, end efter Finally Fit forløbet. Jeg er dybt taknemmelig for dig Karolina.❞
- Sara

Læs mange flere referencer her →

LÆS MERE OM

  • KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
  • KOST & SUNDHED
  • KROP & VÆGT
  • LIVSSTIL
  • SELVKÆRLIG BESKED
  • SKØNHED & HUDPLEJE
  • SLUT KAMPEN MED MADEN
  • XTRA

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker - uden tilbagefald?

Skriv dig op på min e-mailliste og få mine bedste tips, guides og tilbud.

JA TAK - Giv mig det hele >>

2013-2021 © Karolina Kærsner
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Twitter
  • Mail
  • HANDELSBETINGELSER
  • KONTAKT
Scroll to top