NYHED: Onlinekursus: Holdbar Sundhed
Kom i gang med din sunde livsstil nu – uden at det kræver en masse tid, vilde kostplaner eller træningsprogrammer for viderekommende. Kom i gang, allerede i dag:
6 måneders intensivt signatur forløb:
Finally Fit – Mind and Body
*** U D S O L G T ***
Læs mere om forløbet og tilmeld dig ventelisten her:
DEN MÅSKE VIGTIGSTE BRIK TIL SUND LIVSSTIL
/0 Kommentarer/i KOST & SUNDHED /af KarolinaDen måske vigtigste brik til sund livsstil. Vi har ofte en forestilling om, at sund livsstil, bare er noget vi ‘gør’. Der kommer en og stikker os den gyldne nøgle (altså den nye kur eller det nye forløb) og så følger vi bare planen, og vi bliver sunde og får det ydre vi drømmer om. […]
Opskrift: Glutenfri og sukkerfri Jordbær og Vanilje kage
/0 Kommentarer/i KÆRLIG KOST OPSKRIFTER /af KarolinaGlutenfri og sukkerfri Jordbær & Vanilje kage – nu tunet med hvid chokolade! Yes den ellers sukker- og glutenfri kage, blev altså forleden tunet med hvid chokolade!
DEN SUNDE BALANCE
/0 Kommentarer/i KOST & SUNDHED /af KarolinaAt være sund, handler ikke om at være perfekt. Men det handler sandelig heller ikke om, at lade stå til.At være sund, handler i min optik, om at finde balancen – lige midt imellem de to steder.
MÅDEN DU SPISER PÅ – LEVER DU DIT LIV PÅ
/0 Kommentarer/i SLUT KAMPEN MED MADEN /af KarolinaHvordan dit forhold til mad er, afspejler på mange måder dit forhold til dig selv og til dit liv. At arbejde på dit forhold til maden, handler derfor om meget andet, end maden.
NÅR DET ER SVÆRT AT HOLDE FAST I DEN SUNDE LIVSSTIL
/0 Kommentarer/i KOST & SUNDHED /af KarolinaHvorfor er det så svært at holde fast i den sunde livsstil? Der kan naturligvis være flere årsager til dette, men der alligevel én ting, der ofte går igen.