Overspisning Karolina Kærsner

ALLE KAN SLIPPE OVERSPISNING

Overspisning Karolina Kærsner

Alle kan slippe overspisning – det kan du også!

 

❝ I hate it when I 

think I’m buying 

ORGANIC 

vegetables, but 

when I get home 

they’re just 

REGULAR donuts.❞

 

Kender du det? 

Du har de bedste intentioner når du går ind i supermarkedet, men kommer ud med alt det “forbudte” (igen). 

Dengang overspisning var et stort tema i mit liv, havde jeg mange forskellige ritualer og “tricks”, for at skjule det. 

F.eks. sørgede jeg for at handle i forskellige supermarkeder

For at de ikke skulle opdage, hvor meget slik jeg købte og hvor ofte jeg egentlig købte det.

Ingen måtte vide noget om min overspisning.

Nogle gange kom jeg endda med en historie, om dem jeg skulle købe slik til.. 

(Som om at kassedamen går op i hvem der skal spise det..)

Men det gjorde jeg. 

Jeg skammede mig over min overspisning

-og gjorde hvad der skulle til, for at ingen skulle opdage det.

Fordi udenpå, havde jeg ‘styr på det’.

Og jeg troede inderligt på, at der var noget galt med mig, siden jeg ikke kunne stoppe min overspisning.

At jeg var svag.

 

“Altså for fanden – det handler jo bare om IKKE at komme det i munden!

Hvor svært kan det lige være!?”

 

Det kan faktisk være temmelig svært. 

Hvis du selv kender til overspisning eller hvis du trøstespiser, så ved du præcis hvad jeg mener.

Man er fuldstændig overbevist om, at selv en atomkrig ikke ville kunne stoppe én, når først lysten (trangen) tager ved en.. 

Men du kan stoppe! Det vil jeg vove at påstå, at alle kan.

Det handler om:

1. At vide hvordan 

(..jeg prøvede selv alle de forkerte metoder i 10+ år…)

2. At få den nødvendige hjælp til det

Så kan ALLE (også DU) vinke farvel til overspisning, trøstespisning og kampen med maden. 

Du skal blot benytte den rette metode, og muligvis få lidt hjælp, hvis du ikke kan på egen hånd.

Lær mere

Ønsker du at lære hvordan du kan slippe overspisning, hvilken metode der har virket for mig og hundredvis af andre kvinder, så vil jeg elske at dele med dig!

Tilmeld dig min e-mail liste helt gratis og uforpligtende, for at lære mere om min metode:

JA TAK – JEG VIL LÆRE HVORDAN JEG KAN SLIPPE KAMPEN MED MADEN 

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig ♡

KK Logo III

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min e-mailliste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
2 replies
  1. Stephanie says:

    Hmm den der overspisende frøken du nævne?!! Hende kan jeg også genkende for hun er mig.. Sørgeligt.. Synes det er sindssygt svært at lade være og hver dag lover jeg mig selv at stoppe..

    Svar
    • Karolina says:

      Det ER sindsygt svært at lade være. Ellers havde alle jo gjort det… Heldigvis er det muligt at slippe den. For det føles ikke rart at være i. Det tager så meget energi. Energi som vi kan bruge på så mange andre ting! Med de rette værktøjer og en portion tålmodighed, er det muligt ♡

      Stort knus herfra ♡

      Svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *