Min appetit voksede en del i sidste uge.

Du ved, den der hvor man vandrer fra skab til skab..

Og kigger i køleskabet for 5. gang for at se, om der er kommet noget nyt siden sidst.

Som om…..

Jeg kunne godt mærke, at det ikke var reel sult, men min krop der prøvede at fortælle mig noget.

Der gik det straks op for mig, at når jeg først opdager, at jeg har overhørt mine egne behov så meget, at appetitten begynder at vokse – så er det tid til at stoppe helt op, smide alt hvad jeg har i hænderne og holde..

– FRI !

Og det er tid til at LYTTE mere intenst til min krop.

Og voila!

I løbet af en halv fridag, var appetitten helt normal igen..

Jeg elsker kroppens fine budskaber til os ♡

Den fortæller os så meget, når bare vi formår at lytte til den.

Derfor arbejder rigtig meget med lige netop dét, at lære at lytte til kroppens budskaber – og forstå dem – på mit forløb.

Fordi dét er et afgørende værktøj, når du ønsker at skabe en krop og et liv – du elsker.

Tænker du over, hvad din krop prøver at fortælle dig?

..eller har du for travlt med at dunke dig selv oven i hovedet – fordi du igen har spist for meget..?

Jeg vil opfordre dig til, at ligge din indre dommer lidt på hylden, og i stedet, stoppe op og lytte.

Der er så meget visdom gemt i kroppen ♡

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.

 

Skøn dag til dig!

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.

E-mail Navn