Indlæg af Karolina

DEN MÅSKE VIGTIGSTE BRIK TIL SUND LIVSSTIL

Den måske vigtigste brik til sund livsstil. Vi har ofte en forestilling om, at sund livsstil, bare er noget vi ‘gør’. Der kommer en og stikker os den gyldne nøgle (altså den nye kur eller det nye forløb) og så følger vi bare planen, og vi bliver sunde og får det ydre vi drømmer om. […]

DEN RETTE SUNDHEDSVEJ FOR DIG

Den rette sundhedsvej for dig. En af grundende til at mange af os går galt i byen, når vi jagter den rette ‘sundhedsvej’ eller den rigtige kostretning, er at vi udelukkende søger svarene udenfor os selv. Vi ser på hvad andre gør og siger er det rigtige, og vi forsøger at presse samme skabelon ned […]

LYKKEN STARTER NÅR KAMPEN SLUTTER

Lykken starter når kampen slutter. Lykken starter når kampen slutter. Det er nærmest essensen i min egen transformation. Engang kæmpede jeg med det meste: Jeg kæmpede for at spise sundt Jeg kæmpede for at komme afsted til træning Jeg kæmpede på mit arbejde Jeg kæmpede i mit parforhold Jeg kæmpede for at tabe mig Jeg […]