Sådan bliver du en af dem, der elsker træning
Hvordan jeg er gået fra sofakartoffel til “en af dem” der elsker at bruge sin krop – og hvordan du kan gøre det samme!
Om Karolina
This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Karolina contributed 133 entries already.
Indlæg af Karolina
Salat med laks x 3 – når det skal gå lidt stærkt
Er du sulten, men træt og måske i tidsnød? Det behøver ikke at betyde færdigmad! Her er 3 super nemme salater med laks, der ikke tager ret lang tid at lave.
Selvkærligt Mindset
Har du nogensinde overvejet, hvordan det kan være, at livet kan føles hårdt, demotiverende, stressende og på ingen opløftende, selv når du gør ‘alt det rigtige’? For mange, er det et selvkærligt mindset, der mangler.
Julegaveønsker: Min ønskeseddel
“Få gode ting” er et princip jeg gerne går efter, når det kommer til ønsker og shopping. Jeg nyder ting jeg har brug for, der gør min hverdag nemmere eller beriger mig med nydelse og glæde. Og er det ting som samtidig holder længe og hvor bæredygtighed og sundhed, måske lige er tænkt med ind over, er det en skøn bonus.
Spire guide: Sådan dyrker du spirer selv
Simpel spire guide: Sådan dyrker du spirer hjemme, i 4 simple trin – det er nemmere (og sundere!) end du tror. Og så er det faktisk også et ret hyggeligt lille ‘dyrk-selv-projekt’, der ikke giver jord under neglene.
SELVKÆRLIG BESKED TIL DIG: DERFOR FØLER DU DIG TOM, PASSIV OG PÅ STAND-BY LIGE NU
Selvkærlig besked til dig: Derfor føler du dig tom, passiv og på stand-by lige nu. Jeg har en selvkærlig besked til dig. Ser du på det seneste har jeg hørt fra mange, blandt andet på Instagram og på Facebook, at de oplever at føle sig ‘tomme’, demotiverede og uden retning lige nu. Det er hverken […]
GODT AT DU IKKE SER, HVAD JEG LIGE HAR SPIST
Godt at du ikke ser, hvad jeg lige har spist. I fredags delte jeg det her billede i min Instagram story, med tagget #fredagsslik. Betyder det at din slikskål altid skal være så sund, hvis du vil leve sundt? Eller at min altid er det? ⠀⠀⠀ Når jeg møder nye mennesker og deler at jeg […]
GENSKAB FORBINDELSEN TIL DIN KROP OG TIL DIT INDRE
Hvordan kan du skabe et liv du elsker, hvis du ikke kan mærke dig selv? Svaret er enkelt: Det kan du ikke. Derfor må du lære, at genskabe forbindelsen, til din krop og til dit indre.
Online foredrag: Sundhed gjort Simpelt
Tag afsked med sundheds-forvirring og lær hvordan du i stedet kan skabe sunde og selvkærlige vaner, der holder. Lyt med helt gratis og lær metoden!
Arbejd hjemmefra som en PRO
Få mine 8 bedste tips til, hvordan du kan arbejde hjemmefra på en ultra effektiv og samtidig super nydelsesfuld måde.
SÅDAN FÅR DU EN UGE DU GLÆDER DIG TIL
Sådan får du en uge du glæder dig til: De 3 trin jeg selv bruger, til at skabe en uge jeg ser frem til. Og du kan naturligvis gøre det samme.
DEN SUNDE BALANCE
At være sund, handler ikke om at være perfekt. Men det handler sandelig heller ikke om, at lade stå til.At være sund, handler i min optik, om at finde balancen – lige midt imellem de to steder.
Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker - uden tilbagefald?
Skriv dig op på min e-mailliste og få mine bedste tips, guides og tilbud.
JA TAK - Giv mig det hele >>