DEN SUNDE BALANCE
At være sund, handler ikke om at være perfekt. Men det handler sandelig heller ikke om, at lade stå til.At være sund, handler i min optik, om at finde balancen – lige midt imellem de to steder.
Om Karolina
This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Karolina contributed a whooping 120 entries.
Indlæg af Karolina
KAROLINA’S FAVORITTER: Det her elsker jeg!
16. oktober 2018 /6 Kommentarer/i LIVSSTIL & SPIRITUALITET /af KarolinaKarolina’s favoritter: Dét her elsker jeg! Jeg bliver ofte spurgt hvad jeg elsker, anbefaler og bruger selv. Derfor vil jeg dele nogle af de ting, jeg lige nu er særligt vild med! Jeg er egentlig ikke typen der elsker at shoppe eller bryder mig om at have alt for mange ting. Overflødige ting eller ting […]
DE HER TO SABOTØRER SKAL DU KENDE (ellers spænder de stensikkert ben for dig!)
9. oktober 2018 /4 Kommentarer/i LIVSSTIL & SPIRITUALITET /af KarolinaDe her to sabotører skal du kende (ellers spænder de stensikkert ben for dig!) Vi har ofte nogle alt for høje forventninger til, hvad det at skabe en forandring – eller en opgradering – vil sige. Yes, vi skal tænke positivt og alt det. Det er jeg faktisk en kæmpe tilhænger af, da det er […]
AT LÆRE AT ELSKE DIG SELV, ER AT SÆTTE DIG SELV FRI
1. oktober 2018 /0 Kommentarer/i LIVSSTIL & SPIRITUALITET /af KarolinaAt lære at elske dig selv, er at sætte dig selv fri. Når vi ikke elsker, accepterer og respekterer os selv, kan vi nemt komme til at holde os selv nede. Vi lægger låg på os selv. Holder os selv fanget i lænker. Jeg har været ekspert i at holde mig selv nede. Jeg syntes […]
LYKKEN STARTER NÅR KAMPEN SLUTTER
6. august 2018 /0 Kommentarer/i LIVSSTIL & SPIRITUALITET /af KarolinaLykken starter når kampen slutter. Lykken starter når kampen slutter. Det er nærmest essensen i min egen transformation. Engang kæmpede jeg med det meste: Jeg kæmpede for at spise sundt Jeg kæmpede for at komme afsted til træning Jeg kæmpede på mit arbejde Jeg kæmpede i mit parforhold Jeg kæmpede for at tabe mig Jeg […]
ALDRIG MERE UDKØRT! SÅDAN SKABER DU HØJ ENERGI
17. juli 2018 /6 Kommentarer/i LIVSSTIL & SPIRITUALITET /af KarolinaAldrig mere udkørt! Sådan skaber du høj energi. En af de ting som jeg måske mindst bryder mig om, er følelsen af at være udkørt. Jeg tror at det bunder i, at jeg tidligere ofte var det. Og for at klare mig igennem endnu en arbejdsdag, fyldte jeg godt med kaffe, sukker og energidrikke på… […]
DET HER MOTIVERER MIG TIL AT TRÆNE. SELV NÅR JEG IKKE GIDER.
10. juli 2018 /10 Kommentarer/i KOST & SUNDHED /af KarolinaDet her motiverer mig til at træne. Selv når jeg ikke gider. Kæmper du med at opretholde en god træningsrutine? Det gjorde jeg i mange år. Og jeg havde så svært ved at regne ud, hvorfor at det skulle være så svært for mig. Jeg vidste jo godt at det var sundt for mig (og […]
TANKEGANGEN DER ØDELÆGGER DIN SUNDE LIVSSTIL
4. juli 2018 /4 Kommentarer/i KOST & SUNDHED /af KarolinaTankegangen der ødelægger din sunde livsstil. Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil, er en som mange fejlagtigt tror der skal til, for at skabe en sund livsstil. Vil du have succes med din sunde livsstil? Så skal du turde at være “grå”. Sort / hvid tankegang dur nemlig ikke. Jeg møder igen og igen kvinder […]
MIN PERSONLIGE LYKKE-MODEL
17. juni 2018 /0 Kommentarer/i LIVSSTIL & SPIRITUALITET /af KarolinaMin personlige lykke-model. Min personlige lykke-model, består af de elementer jeg må have i spil, for at kunne leve et lykkeligt liv. Hvad der gør os lykkelige, er naturligvis en kompleks størrelse, og jeg tror ikke, at der er nogen af os, der føler konstant lykke. Men min personlige lykke-model, er de vigtigste elementer jeg […]
SUND OG PROTEINRIG MORGENMAD
27. april 2018 /0 Kommentarer/i KÆRLIG KOST OPSKRIFTER /af KarolinaSund og proteinrig morgenmad. Jeg elsker morgenmad. Morgenmad for mig, er dagens vigtigste måltid. Og en sund og proteinrig morgenmad, gør at jeg føler mig mæt, uden at føle mig tung, at min energi er høj, at jeg mindsker cravings og lyst til sødt senere på dagen, og at det faktisk bliver nemmere at træffe […]
DEN BEDSTE KUR DER FINDES (Har intet med mad at gøre)
5. april 2018 /0 Kommentarer/i KROP & VÆGTTAB /af KarolinaDen bedste kur der findes (har intet med mad at gøre) Vi begynder (så småt) at mærke at foråret er på vej. For nogle er det ren bliss – men for mange, betyder det frygt. Frygt for at have mindre tøj på. Frygt for hvordan vi nu skal kunne skjule vores krop og de dele, […]
MIT KOMPAS I LIVET
26. marts 2018 /0 Kommentarer/i KOST & SUNDHED /af KarolinaMit kompas i livet, der viser mig vej til den krop og det liv, jeg elsker! Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning. At jeg skulle spise endnu sundere og at jeg skulle træne endnu mere. Jeg troede at jeg ødelagde det hele, hvis […]
Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker - uden tilbagefald?
Skriv dig op på min e-mailliste og få mine bedste tips, guides og tilbud.
JA TAK - Giv mig det hele >>