Indlæg af Karolina

KLASSIKER: BRUNCH PANDEKAGER MED SYLTETØJ

Pandekager med syltetøj behøver ikke at betyde gluten og sukker; denne variant indeholder ingen af delene! Bare fordi man lever sundt og ikke vil byde sin krop hvad som helst, kan man godt få lyst til nogle af de gamle klassikere – som f.eks. pandekager med syltetøj – som desværre er fyldt med gluten, sukker […]

PLASTIK FANTASTIC # 2: NATURLIG ØSTROGEN UDRENSNING

Første trin handlede om at komme af med kilden til problemet. Der lærte du at FJERNE og STOPPE tilførslen af flere hormonforstyrrende stoffer; nemlig at minimere dit forbrug af plastik. Her på trin 2 og 3 lærer du hvordan du kan komme af med det affalds østrogen, din krop allerede har lagret: Trin 2: ØSTROGEN UDRENSNING Nu hvor […]

RØDBEDESUPPE

Jeg elsker rødbedesuppe! Denne rødbedesuppe smager fantastisk og mætter så godt. Dette er en super simpel måde at lave rødbedesuppe på: Til rødbedesuppe skal du bruge: 300 g rødbede 100 g pastinak 2 løg 1 fed hvidløg 100 g grønne tomater 1 stort glas mosede tomater fra Urtekram Øko smør eller kokosolie til tilberedning Olivenolie […]

HJEMMELAVET SUKKERFRI CHOKOLADE

Jeg kan ikke løbe fra, at jeg ELSKER chokolade – og især denne variant af hjemmelavet sukkerfri chokolade! Vi har haft en lang historie sammen, desværre ikke en en sund kærlighedshistorie.. Der var ikke balance i vores forhold, jeg følte at jeg ikke havde noget at skulle have sagt. Følte mig udnyttet og ked af […]

GUIDE: HÅRPLEJE UDEN KEMI

Typiske hårpleje produkter med skadelige kemikalier eller naturlig hårpleje uden kemi? Efter jeg skrev bloggen Plastik Fantastic, er der kommet rigtig mange forespørgsler på naturlig hårpleje uden kemi; hvordan man kan pleje sit hår, uden brug af shampoo og balsam med en masse skadelige parabener, parfumer, plastik flasker og andet skidt. Det er jeg så […]

ROSMARIN GRISSINI

Jeg har fået en masse forespørgsler på disse populære Rosmarin Grissini! Disse Rosmarin Grissini er et genialt paleo madbrød, for dem der vil undgå mel. De har en smag af salt og rosmarin, og er perfekt til tapas, tilbehør til mad eller som snack! Til Rosmarin Grissini skal du bruge: 150 g. cashewnødder 100 g. gule hørfrø 50 […]

PLASTIK FANTASTIC # 1: ..ELLER KNAP SÅ FANTASTIC?

Er du egentlig klar over hvilket effekt plastik har på din krop? At der er en sammenhæng mellem plastik og appelsinhud? At det påvirker dannelsen af testosteron? At det er stærkt hormonforstyrrende og kræftfremkaldende? Vi drukner i plastic. Bogstavelig talt. I Stillehavet ligger en “flydende ø” på over 500.000 kvm og 4.000.000 tons affald, hvor […]

SUKKER- & GLUTENFRI BANAN BROWNIE

Du kommer ikke til at savne “rigtig” kage – med denne lækre Banan Brownie! Undgå sukker, gluten og mælk – men få hele den lækre smag af tung og saftig brownie. Genial til at fryse ned, så har du altid et sundere alternativ, hvis lysten skulle melde sig. Brug gerne så mange økologiske ingredienser som […]

ROSENROD: HUMØR & ENERGI BOOSTENDE MIRAKEL

Rosenrod er et sandt mirakel middel til dig der ønsker et humør- og energiboost! Nogle dage har vi bare brug for en hjælpende hånd. Energien kan være lav, humøret er måske røget med derned og måske er du en af dem, som har tendens til en vinterdepression nu hvor de mørkere måneder kommer snigende. Jeg […]

ENERGI & UDRENSNING: GULEROD INGEFÆR JUICE

Lækker udrensende & energi-boostende gulerod ingefær juice Drik denne lækre gulerod ingefær juice på de dage hvor energien er lidt lav eller du skal præstere lidt ekstra! Du skal bruge en juicer eller en virkelig god blender. Bruger du en blender, bør du tilsætte lidt vand. Du får flest vitaminer ved at drikke den med […]

KOM UD AF DØREN NÅR DIN MOTIVATION STREJKER!

Evig motivation er en myte. Det gælder ikke kun motivation til træning; det gælder også motivation til sund livsstil, sundere kost eller motivation til at nå dine mål. Tricket er at ritualisere de gode vaner – så de bliver til VANER, og derfor ikke er afhængige af motivation. Det gode ved vaner er netop, at […]