This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Karolina contributed 150 entries already.
Når du føler at andre ikke respekterer dig og overskrider dine grænser, er det tid til at se på dig selv… Det hjælper ikke at kræve andres respekt, at kæmpe for den, at bebrejde dem – det vil ofte blot gøre situationen værre, fordi vores respekt for os selv, falder (endnu mere). Andre overskrider nemlig […]
Gennemfør med det rette succes mindset Mestrer du dit succes mindset? Når du ikke gennemfører eller slet ikke kommer i gang, med det du virkelig ønsker dig, kan det være en virkelig god idé, at kigge på, om du ‘tænker dig til fiasko’ – måske allerede INDEN du overhovedet er kommet i gang. Du må […]
Sådan skaber du et stabilt blodsukker Når vi ønsker at bygge et solidt fundament for en sund og slank krop, og når vi gerne vil skabe de bedste forudsætninger, for at vi skal have det fantastisk, er et stabilt blodsukker ‘regel nr. 1’! Det er afgørende for din fedtforbrænding, fordøjelse, din hormon-balance, din energi, dit humør, din […]
Giv din sundhed et løft med en Grøn Smoothie Grøn Smoothie er genial til dig som gerne vil skrue op for dit indtag af grøntsager, gode fibre og sunde olier. Den egner sig perfekt som et sundt mellemmåltid. Kræver ingen juicer – bare en blender! – og så smager den altså langt bedre end man […]
Din guide til Kærlig Kost KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = STABILT BLODSUKKER KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = FEDTTAB KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = OPTIMAL ENERGI KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = STÆRKT IMMUNFORSVAR KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = HORMONER I BALANCE Din krops brændstof Når vi taler om kost, vil jeg gerne bede dig om, først at anerkende hvad mad egentlig er til for. Det er ikke til for at du […]
Disse Jordbær Vanilje Muffins kan du nyde med virkelig god samvittighed De er nemlig helt uden kornprodukter, mælk og sukker! Til gengæld er der masser af fibre og gode fedtstoffer i, så du kan nyde uden at lave ballade med hverken vægten eller blodsukkeret. Til Jordbær Vanilje Muffins skal du bruge: 50 g macademia 150 g mandler 60 […]
En af de største smerter, du kan opleve, er når du bliver forladt.. Det er så stor en smerte at den kan mærkes ud i hver lille celle i kroppen og hjertet føles som om det er blevet flækket på midten. Det gør frygtelig ondt i mit hjerte, når en ven eller klient, står midt […]
Lever du det liv du drømmer om, i en krop du elsker eller er du en udsætter? Er du hele tiden to skridt bagud og når aldrig til det du virkelig brænder for – fordi du altid liiige skal nå et eller andet først.. ? Mange gange drukner vi i daglige gøremål, og vi stopper ikke […]
Ris à l’amande wannabe på 15 minutter! (Uden mælk, sukker og ris) Denne ris à l’amande er easy-peasy! Jeg vil ikke anbefale at lave denne til juleaften – for den smager lidt anderledes end den originale! (Der har jeg en anden opskrift – som du får inden Jul – som er præcis som den originale – […]
Den perfekte kostplan? Har du afprøvet snart alle kostretninger der findes? Fit For Life, Atkins, Stenalderkost, Rawfood, LCHF, fastekure osv.. Men du bliver stadig ved med at lede efter den helt rigtige kostplan? Så må jeg skuffe dig (eller måske lette dig!) – den perfekte kostplan findes bare ikke! Det er en skrøne! Jeg følger […]
Kender du det her med at have en dårlig dag..? Det er jeg nu ret sikker på at de fleste af os kender. Det havde jeg i går. Havde haft en skøn weekend, men havde været lidt mere “på”, end normalt. Det resulterede i en dag i går, hvor energien ikke var til mine planlagte gøremål […]
JA TAK - Giv mig det hele >>