This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Karolina contributed 150 entries already.
Simpel spire guide: Sådan dyrker du spirer hjemme, i 4 simple trin – det er nemmere (og sundere!) end du tror. Og så er det faktisk også et ret hyggeligt lille ‘dyrk-selv-projekt’, der ikke giver jord under neglene.
Selvkærlig besked til dig: Derfor føler du dig tom, passiv og på stand-by lige nu. Jeg har en selvkærlig besked til dig. Ser du på det seneste har jeg hørt fra mange, blandt andet på Instagram og på Facebook, at de oplever at føle sig ‘tomme’, demotiverede og uden retning lige nu. Det er hverken […]
Godt at du ikke ser, hvad jeg lige har spist. I fredags delte jeg det her billede i min Instagram story, med tagget #fredagsslik. Betyder det at din slikskål altid skal være så sund, hvis du vil leve sundt? Eller at min altid er det? ⠀⠀⠀ Når jeg møder nye mennesker og deler at jeg […]
Hvordan kan du skabe et liv du elsker, hvis du ikke kan mærke dig selv? Svaret er enkelt: Det kan du ikke. Derfor må du lære, at genskabe forbindelsen, til din krop og til dit indre.
Tag afsked med sundheds-forvirring og lær hvordan du i stedet kan skabe sunde og selvkærlige vaner, der holder. Lyt med helt gratis og lær metoden!
Få mine 8 bedste tips til, hvordan du kan arbejde hjemmefra på en ultra effektiv og samtidig super nydelsesfuld måde.
Sådan får du en uge du glæder dig til: De 3 trin jeg selv bruger, til at skabe en uge jeg ser frem til. Og du kan naturligvis gøre det samme.
At være sund, handler ikke om at være perfekt. Men det handler sandelig heller ikke om, at lade stå til.At være sund, handler i min optik, om at finde balancen – lige midt imellem de to steder.
Sund livsstil kan gøres så kompliceret at du bliver overvældet og giver op. Men sund livsstil, kan heldigvis også, gøres ret simpel.
Den måske vigtigste brik til sund livsstil. Vi har ofte en forestilling om, at sund livsstil, bare er noget vi ‘gør’. Der kommer en og stikker os den gyldne nøgle (altså den nye kur eller det nye forløb) og så følger vi bare planen, og vi bliver sunde og får det ydre vi drømmer om. […]
Jeg kan sagtens finde på at spise mindre sunde ting, da jeg ikke spiser efter restriktioner. Men når jeg selv laver mad og desserter, så er det altid de sundere retter.
Hvordan dit forhold til mad er, afspejler på mange måder dit forhold til dig selv og til dit liv. At arbejde på dit forhold til maden, handler derfor om meget andet, end maden.
JA TAK - Giv mig det hele >>