Indlæg af Karolina

TILBAGE PÅ SUNDHEDS-SPORET, NÅR DU ER FALDET AF PÅ DEN..

Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af den. Kender du følelsen af, at ‘være røget helt af på den’?  Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler – og træningen er ikke-eksisterende? Det tror jeg at de fleste af os kender.. Vi kan alle havne i ‘hullet’ og i følelsen […]

SIG FARVEL TIL SLANKEKURE

Sig farvel til slankekure, at “falde i” og til en krop du er ked af. Én gang for alle! Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit – Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder på, at det bliver udsolgt, præcis som det plejer. Det […]

#SUNDUDENKUR ER MIT MOTTO

#SundUdenKur – er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! #SundUdenKur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For mange er vejen til sundhed og det at have en slank og […]

NÅR HAN MISTER INTERESSEN

Når han mister interessen, selvom han var så vild med dig lige før.. Når han mister interessen, ryger vi kvinder ofte i at overanalysere hele situationen. Vi vender alt ned til mindste detalje med veninderne. Alle veninderne. Vi gennemgår hver et øjeblik vi har tilbragt sammen med ham, for at finde årsagen til, at han pludselig […]

BRUGER DU DEN FORKERTE METODE TIL AT SLIPPE OVERSPISNING?

Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning? Nogle gange siger et billede mere end 1000 ord. Billedet her er af mig, fra dengang hvor jeg kæmpede med maden, overspiste, var ulykkelig, ensom, usikker – og på alle måder, ude af balance.   Billede nr. 2, er mig i dag; Nu […]

SUND SOLBADNING: 5 TRIN TIL LÆKKER SOMMERKULØR

Sund solbadning – er det muligt eller bør vi helt undgå solen? Jeg elsker sund solbadning! Så er det sagt! Sund solbadning gør mig glad. Det fylder min krop med energi, glæde og lækkerhed. Jeg bliver endnu mere motiveret for at spise sundt, bevæge mig og nyde livet, når jeg nyder solen. Hver sommer spørger mange […]

NÅR FEDTET IKKE VIL FORSVINDE, UANSET HVAD DU GØR

Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad du gør, er det værd at spørge dig selv, om du i virkeligheden kender budskabet bag? Ved du egentlig hvilket budskab det overskydende fedt på din krop har til dig?  Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad vi gør, og vi vejer mere end vi elsker, så har vi […]

ALLE KAN SLIPPE OVERSPISNING

Alle kan slippe overspisning – det kan du også!   ❝ I hate it when I  think I’m buying  ORGANIC  vegetables, but  when I get home  they’re just  REGULAR donuts.❞   Kender du det?  Du har de bedste intentioner når du går ind i supermarkedet, men kommer ud med alt det “forbudte” (igen).  Dengang overspisning var […]