This author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Karolina contributed a whooping 120 entries.
Spiser du når du ikke er reelt sulten? Det er faktisk en af de største årsager til, at vi vejer mere end vi elsker. Ønsker du at slippe din kamp med mad, overspisning og din vægt, er det derfor afgørende at finde ud af, hvad du i virkeligheden er sulten efter. Du kender måske det […]
Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR – derefter lukker den – I lydfilen “Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt” – lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år – der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores del af nytårsfortsæt – har jeg ret? Ofte handler de om at vi […]
Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af den. Kender du følelsen af, at ‘være røget helt af på den’? Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler – og træningen er ikke-eksisterende? Det tror jeg at de fleste af os kender.. Vi kan alle havne i ‘hullet’ og i følelsen […]
Sig farvel til slankekure, at “falde i” og til en krop du er ked af. Én gang for alle! Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit – Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder på, at det bliver udsolgt, præcis som det plejer. Det […]
#SundUdenKur – er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! #SundUdenKur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For mange er vejen til sundhed og det at have en slank og […]
Når han mister interessen, selvom han var så vild med dig lige før.. Når han mister interessen, ryger vi kvinder ofte i at overanalysere hele situationen. Vi vender alt ned til mindste detalje med veninderne. Alle veninderne. Vi gennemgår hver et øjeblik vi har tilbragt sammen med ham, for at finde årsagen til, at han pludselig […]
❝ Så snart jeg bare tager én bid af desserten – udrydder jeg ALT hvad jeg kan komme i nærheden af!❞ Det skrev en af mine skønne deltagere, på mit Finally Fit – Mind and Body forløb, til mig. Du kan se hvad jeg svarede hende, om et øjeblik. Men først vil jeg dele med dig, at […]
Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning? Nogle gange siger et billede mere end 1000 ord. Billedet her er af mig, fra dengang hvor jeg kæmpede med maden, overspiste, var ulykkelig, ensom, usikker – og på alle måder, ude af balance. Billede nr. 2, er mig i dag; Nu […]
Kender du din indre visdom? Jeg oplever at rigtig mange af os, går glip af vores indre visdom. Vi ser os selv som en intelligent overlegen art. Vi kan nemlig reflektere over tingene. Tænke. Regne det hele ud. Men hvad nu hvis, at det netop er dét, der begrænser os? Vores tanker, alt det vi […]
Sund solbadning – er det muligt eller bør vi helt undgå solen? Jeg elsker sund solbadning! Så er det sagt! Sund solbadning gør mig glad. Det fylder min krop med energi, glæde og lækkerhed. Jeg bliver endnu mere motiveret for at spise sundt, bevæge mig og nyde livet, når jeg nyder solen. Hver sommer spørger mange […]
Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad du gør, er det værd at spørge dig selv, om du i virkeligheden kender budskabet bag? Ved du egentlig hvilket budskab det overskydende fedt på din krop har til dig? Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad vi gør, og vi vejer mere end vi elsker, så har vi […]
Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR – derefter lukker den – I lydfilen “Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt” – lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år – der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores del af nytårsfortsæt – har jeg ret? Ofte handler de om at vi […]
JA TAK - Giv mig det hele >>