DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (3 KRITERIER FOR AT DET VIRKER!)
Den bedste metode til vægttab & en krop du elsker
– skal opfylde 3 særlige kriterier for at den virker!
..og holder i længden..
Jeg er ingen fitnessmodel
Det ved jeg nu godt. Det prøver jeg heller ikke på at være.
Men jeg spiser hvad jeg vil, træner når jeg har lyst og jeg ELSKER min krop!
Og lige præcis dét kan jeg, fordi min metode til at skabe en krop jeg elsker,
overholder de 3 afgørende kriterier – for at det virker – også i længden!
Overholder DIN metode de 3 kriterier?
Uanset hvilken metode du vælger, er der nemlig 3 vigtige kriterier – som din metode skal overholde – for at den virker.
Jeg kan ligeså godt med det samme røbe at..
De fleste metoder indeholder IKKE de 3 elementer!
– og netop DERFOR virker de ikke!
Hvis jeg var dig – ville jeg sikre mig – at der er taget højde for de 3 kriterier, i den metode du vælger..
– ellers spilder du din dyrebare tid.
..fordi alle dine fine anstrengelser – vil på et tidspunkt ende med at du falder i..
Og det er ikke så fedt, det ved både du og jeg hvordan føles, ik… ?
De 3 kriterier den bedste metode til vægttab skal indeholde – for at du kan få en krop du elsker:
1 Den bedste metode til vægttab skal give dig plads til at spise præcis hvad du har lyst til, når du lyst
F.eks. på ferier, når du er ude og spise, når tidsplanen skrider – eller i andre situationer, hvor det er vigtigt for dig, at kunne spise det du har lyst til, uden at gå på kompromis med hvordan din krop ser ud og føles.
2 Den bedste metode til vægttab skal virke uden MOTIVATION og VILJESTYRKE
De to ting, er nemlig IKKE holdbare! Det er ikke konstant, men noget vi ALLE løber tør for, før eller siden.
3 Den bedste metode til vægttab skal virke, selv når livet er udfordrende
Det er netop der, de kure vi ellers formåede at holde, braser sammen. Vi har jo nok alle været der, hvor vi (næsten) havde tabt os og var tilfredse med vores krop, men så skete der et eller andet i vores liv, som gjorde at der ikke var overskud til at fastholde kuren, og vi endte samme sted som vi startede..
Hvad siger du?
Overholder din metode til vægttab disse 3 kriterier?
Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
Skøn dag til dig!
Karolina Kærsner
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!