Sådan kan du tabe dig på maven, mavefedt, vægttab | Karolina KærsnerKarolina Kærsner

Vil du tabe dig på maven? Sådan gør du – uden at kæmpe imod din krop

Her får du ikke bare endnu en “sådan slipper du af med mavefedtet”-guide. Du får en kærlig og ærlig forklaring på, hvorfor maven ofte er det sidste sted, kroppen vil give slip og hvordan du. kan støtte din krop i at finde tilbage i balance.
Karolina Kærsner - Den bedste kur der findes (har intet med mad at gøre) KarolinaKærsner.dk

DEN BEDSTE KUR DER FINDES (Har intet med mad at gøre)

Den bedste kur der findes (har intet med mad at gøre) Vi begynder (så småt) at mærke at foråret er på vej. For nogle er det ren bliss - men for mange, betyder det frygt. Frygt for at have mindre tøj på. Frygt for hvordan vi nu…
Den vigtigste brik til sund livsstilKarolina Kærsner

TILBAGE PÅ SUNDHEDS-SPORET, NÅR DU ER FALDET AF PÅ DEN

Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af på den. Du kender helt sikkert godt følelsen af 'være faldet af på den' ik?  Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler - og træningen er ikke-eksisterende? Det…
Blog af Karolina Kærsner SundhedsCoach & LivsstilsMentor

SIG FARVEL TIL SLANKEKURE

Sig farvel til slankekure, at "falde i" og til en krop du er ked af. Én gang for alle! Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit - Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder…
Nøgenhed og Ægthed - Hvad tænder dig | KarolinaKærsner.com

NØGENHED & ÆGTHED – HVAD TÆNDER DIG?

Forsiden af Elle Norge med Tara Lynn - fik mig til at tænke på hvor sexet og smuk nøgenhed og ÆGTHED er. Jeg synes, at kroppen i det hele taget er fantastisk. Hele vejen igennem magisk og smuk. Den er så ægte. Den fortæller altid…
Karolina Kærsner | KAROLINAKÆRSNER.COM

NÅR FEDTET IKKE VIL FORSVINDE, UANSET HVAD DU GØR

Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad du gør, er det værd at spørge dig selv, om du i virkeligheden kender budskabet bag? Ved du egentlig hvilket budskab det overskydende fedt på din krop har til dig?  Når fedtet ikke vil forsvinde,…
Sund Uden Kur | KarolinaKærsner.com - #sundudenkur

SUND UDEN KUR

Sund uden kur - er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! Sund uden kur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For…
Du kan ikke hade dig til en krop du elsker | KarolinaKærsner.com

DU KAN IKKE HADE DIG TIL EN KROP DU ELSKER

Du kan ikke hade dig til en krop du elsker smukke! Når vi kæmper med at unde os selv det bedste og behandle os selv, rigtig godt - det kan være at unde os selv den kost vi har bedst af, at træne, sove nok mm.. så handler det ofte om,…
Blog Karolina Kærsner

HVAD VEJER DU?

Hvad vejer du? Det spørgsmål fik jeg forleden. Igår blev jeg spurgt om, hvor meget jeg spiser. Jeg kan virkelig godt forstå, at de piger spørger. Jeg kan nemlig tydeligt huske, dengang mit liv var styret af overspisning og en følelse…
Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

"Luk munden og let røven" Er det ikke bare den mest uvidende sætning ever..? Hvis det var så nemt, så havde vi nok allesammen være super fit.. Men der er en GOD grund til, at mange kæmper med vægten, kroppen eller forholdet til…

DIN KROP ER EN MAGISK BUDBRINGER

Din krop er en sladderhank... En af de ting jeg elsker allermest ved at arbejde med krop, vægttab og sundhed er, at det i virkeligheden slet ikke handler om det. Vores krop er blot et resultat af vores tanker, følelser og vores måde…
SUNDTIP | VÆGTTABSTIP NR. 1 | KarolinaKaersner.com

VÆGTTABSTIP NR. 1

Mit bedste vægttabstip til dig Hvad tror du at der skal til for at du kan tabe dig? Måske deler du samme overbevisning, som så mange andre; At når du gerne vil tabe dig, så skal du skære ting fra. Når du ser ned af dig selv,…