Sov dig slank og sund

SOV DIG SLANK OG SUND

  Sov dig slank og sund. Din søvn er afgørende for din krop, dit sind og din sundhed. Det hører vi at der er så meget der er, så nogle gange kan vi blive helt immune overfor den slags informationer. Men med søvnen - får du nogle helt…

WELLNESS WEEKEND MED SELVFORKÆLELSE

Sæt din indre knokler på pause: Hold wellness weekend med selvforkælelse! Jeg har engang været en rigtig knokkelrøv. Sådan en der aldrig tillod mig selv at slappe af eller hygge mig, før ALT andet er klaret. Hvis du har det ligesådan…
Hvad fortæller din bolig om dig | KarolinaKærsner.com

HVAD FORTÆLLER DIN BOLIG OM DIG?

Præcis som vores krop gør, så afslører vores bolig faktisk en hel del om os. Så hvordan ser din bolig ud? Er der rod overalt, hvor du ser hen? ~ Hvor meget under du egentlig dig selv? ~ Hvor meget mærker du dig selv og nærer dig…
Lever du et liv du elsker

LIVET ER ALLEREDE IGANG – ER DU?

Lever du et liv du elsker ? Eller er du hele tiden to skridt bagud, og når aldrig til det, du virkelig brænder for, fordi du altid liiige skal nå eller opnå et eller andet først.. ? Mange gange drukner vi i vores daglige gøremål. Vi…
Stilhed | KarolinaKærsner.com

UDFORDRING TIL DIG, DER ER BANGE FOR STILHED

Er du bange for stilhed? ...og derfor omgiver dig med konstant larm..? I form af mennesker, computere, fjernsyn eller radio? Bliver du rastløs, hvis der er stilhed omkring dig? Hvad er du bange for at høre? For at mærke? Hvis du…

VÆR DEN FORANDRING DU ØNSKER

Ønsker du forandring i dit liv, må du være forandringen. Helt ubevidst prøver vi mennesker ofte det samme om og om igen.... Uden at få de resultater og den forandring i vores liv, som vi inderligt ønsker. "Don't wait for things to…

SÅDAN FÅR DU MERE GLÆDE OG KÆRLIGHED I DIT LIV

Savner du mere glæde og kærlighed i dit liv? Så er du langt fra den eneste smukke. Det er et tema som rigtig mange af os, har eller har haft, i vores liv. Heldigvis er der en masse du selv kan gøre for at få en hel masse mere glæde…
SÅDAN SKABER DU STØRRE SELVTILLID & ET BEDRE SELVVÆRD | KarolinaKærsner.com

SÅDAN SKABER DU STØRRE SELVTILLID & ET BEDRE SELVVÆRD

Når du ønsker at skabe en større selvtillid og et større selvværd, må du se på, hvordan du behandler dig selv Engang var mandag absolut ikke min favoritdag. Især ikke mandag morgen. Den var typisk efterfølgeren på en tømmermænds-søndag…
ORGEN RITUALER | Karolina Kærsner | KarolinaKaersner.com

5 SELVKÆRLIGE MORGEN RITUALER

Selvkærlige morgen ritualer er et must når du ønsker at skabe en krop og et liv du elsker! Disse 5 selvkærlige morgen ritualer, laver jeg hver eneste dag. De sikrer mig at jeg fungerer optimalt, har masser af energi og hjælper mig til…
Slip dine indre blokeringer

SLIP DINE INDRE BLOKERINGER

Når du sidder fast i mindre selvkærlige mønstre, som frarøver dig at nå dine mål, er det på tide, at give slip på dine indre blokeringer. Du ved hvordan det er; når du så gerne VIL - men du bare ikke kommer videre! ..det oplever…
Livet er for kort til bad vibes | KarolinaKaersner.com

LIVET ER FOR KORT TIL BAD VIBES

For nogle dage siden, fik jeg sendt en god portion bad vibes i min retning, i form af en veninde som blev godt gal i skralden på mig. Min første tanke var absolut ikke præget af positive vibes.. Min hårdhed kom på banen.  Én mulighed…

AUTENTICITET & UDFORDRINGER

Tør du stå stærkt i din autenticitet - selv når livet byder på udfordringer? Vi mennesker er en helhed. Vi indeholder alle modpoler. Vi indeholder alle, frygt og kærlighed. Vi har alle sorger og glæder. Vi har alle udfordringer. Vi…