DE HER TO SUNDHEDS SABOTØRER SKAL DU KENDE – ellers spænder de stensikkert ben for dig

De her to sundheds sabotører skal du kende – ellers spænder de stensikkert ben for dig!

Vi har ofte nogle alt for høje forventninger til, hvad det at skabe en forandring – eller en opgradering – vil sige.

Yes, vi skal tænke positivt og alt det.

Det er jeg faktisk en kæmpe tilhænger af, da det er så powerfuldt!

Men er vi ikke forberedt på de svære ting der ofte følger med, kan vi hurtigt havne i en følelse af, at vi gør det forkert eller at det ikke virker, og derfor giver vi op.

Og det er drønærgerligt, fordi i virkeligheden kan det være et tegn på, at du netop er rigtig godt på vej!

Jeg startede årets sidste deltagere op, på mit forløb i sidste uge.

Og noget af det allerførste de gennemgik, var netop de “negative” ting der med stor sandsynlighed kan komme på banen; Dem kalder jeg for ‘sabotørerne’.

Hvis de ikke kender til de værste sundheds sabotører og er forberedt på dem, kan det betyde at de ikke gennemfører forløbet.

Og det er spild af både deres og min tid.

Derfor får de simpelthen en udførlig gennemgang, af de sabotører de kan forvente at møde.

På den måde, er de forberedt når de møder dem og sabotørerne har derfor ingen ‘magt’ over dem længere og de kan lynhurtigt komme videre.

De her sundheds sabotører, er nogen vi alle møder – også du.

De kommer nemlig ikke udefra; de kommer indefra dig selv.

Den ene sundheds sabotør, er hende jeg kalder “udsætteren”.

Hun kommer forbi os allesammen, og genkender vi hende ikke med det samme, kan hun virkelig komme til at spænde ben for os…

Du ved at hun er kommet på besøg, når du begynder at udsætte, de gode tiltag du ellers har sat dig for.

Dit ‘indre ur-instinkt’ ved at det vil rykke dig at gøre noget nyt, og alt nyt kan jo være ‘potentielt farligt’ (det er jo ukendt grund vi træder ind på!).

Så det er jo meget mere trygt, at blive der hvor vi er… fordi det kender vi jo.

Og selvom at det måske ikke tjener os, så er vi da stadig i live. Og det er dit ur-instinkts vigtigste opgave; at holde dig i live.

Så ved at få din indre udsætter på banen, kan det holde dig fast i det gamle velkendte, og spænde ben for at du rykker dig…

Den næste sundheds sabotør, er “den over-ivrige”.

Og her tænker du måske, at det er da positivt at være ivrig efter forandring, men det kan faktisk også spænde ben for dig. Og gør det for rigtig mange!

Kort fortalt, hvis du ikke ved hvordan du skal tackle denne begynder iver, vil den nemlig være skyld i, at du forsøger at gøre alt for meget på én gang – og du mister dig selv i det.

Du bliver ganske enkelt overvældet og ender med at give op…

Det fortæller jeg meget mere om i Onlinekursus: Holdbar Sundhed.

Her giver jeg også opskriften på, hvad du skal gøre i stedet, så de mange sundheds sabotører ikke får lov til at spænde ben for dig og din sunde livsstil – og at du en gang for alle, får skabt en holdbar sund livsstil.

Læs mere og tilmeld dig her: