DERFOR SABOTERER DU DIN EGEN FREMGANG
Derfor saboterer du din egen fremgang
Vidste du, at det faktisk er helt normalt, at forsøge at sabotere sin egen fremgang, når vi er midt i en udvikling?
Det gælder også, hvis du forsøger at opgradere din livsstil og din sundhed.
Noget i os, vil tilbage til det gamle og velkendte, også selvom at det ikke er det, der tjener os bedst.
En del af os, frygter det nye. Det nye er jo ukendt, og derfor “potentielt farligt”.
Den del af os, vil derfor forsøge at sabotere vores fremgang, for at fastholde os, i det samme gamle, velkendte og derfor: trygge.
Det er en af grundende til, at vores forsøg på forandring, mislykkes, og det er derfor, at det er så vigtigt, at få hjælp og støtte, når vi ønsker at skabe en opgradering.
Lad mig give dig et eksempel:
Deltagerne på mit Finally Fit – Mind and Body forløb, er lige nu gang med Modul 1.
Her handler det om at opbygge et sundt, solidt og varigt fundament, som vi kan bygge en videre opgradering på.
En del af dette fundament, består af at opgradere vores kost.
Ikke fordi vi skal spise efter en striks kostplan, eller forbuds-lister (det virker aldrig i længden alligevel..), men fordi at vi skal lære, hvad der fungerer bedst, for vores krop og vores sind, hver især.
Og her kan der meget nemt, ryge ‘frygt’ på banen.
Frygt for det nye.
Jeg oplever det hver gang jeg har et nyt hold; vores gamle overbevisninger kommer på banen. Og de skal tages hånd om, og håndteres, helst med det samme, for at de ikke får lov til at vokse, og sabotere vores fremgang.
Derfor er jeg der for deltagerne, hver eneste dag.
Så når der opstår en frygt, som altså er naturlig del af en hvilken som helst forandring, får deltagerne hjælp med det samme, inden den får lov til at udvikle sig, og spænde ben for deres opgradering.
Giver det mening?
Det er altså helt naturligt, at ramme ind i udfordringer, frygt og bump på vejen, når vi arbejder på at skabe en forandring, og bare det at være klar over dette, og derfor være forberedt på det, som en naturlig del af processen, kan altså være en stor hjælp til, at vi ikke ender med at bremse os selv – endnu en gang.
Og vil vi gøre endnu mere, for at sikre vores opgradering ikke ryger i hænderne på vores indre sabotør, så er det altså guld værd, at få hjælp.
Og helst hver dag, så du får hjælp ASAP.
Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
Skøn dag til dig!
Hej Karoline,
Kunne godt tænke mig at vide, hvilke vitaminer, mineraler osv tager du? Søger lidt indspiration til de lange mørke vinterdage 🙈
Hej Stina.
Tusind tak for dit spørgsmål ♡ Jeg er super glad for mine vitaminer og det kan virkelig mærkes syntes jeg. Egentlig mærker jeg det mest, hvis jeg i perioder er stoppet med at tage dem, så kan jeg efter en periode godt mærke at min krop mangler noget. Jeg har faktisk lavet en guide hvor jeg deler hvilke vitaminer jeg tager, den kan du se her: Basis Kosttilskuds Guide
Derudover har jeg et par ekstra ‘tricks’ til de mørke vintermåneder, dem kan du se her: Slip Din Vintertræthed
Stort knus herfra ♡
– Karolina