DU KAN IKKE HADE DIG TIL EN KROP DU ELSKER
Du kan ikke hade dig til en krop du elsker smukke!
Når vi kæmper med at unde os selv det bedste og behandle os selv, rigtig godt
– det kan være at unde os selv den kost vi har bedst af, at træne, sove nok mm..
så handler det ofte om, at selvkærligheden mangler.
At lære at elske dig selv højere – at øve selvkærligheden – er grundliggende for, at skabe en varig opgradering, af dit liv og din krop.
De fleste teknikker vi har prøvet, er baseret på kontrol, at presse os selv, at overhøre kroppens signaler og vores inderste længsler.
Der skal vi knokle os til resultaterne.
Vi kæmper imod vores krop.
Metoden er baseret på at vi ikke kan lide os selv eller vores krop.
Metoden er baseret på had..
Og hvorfor unde sig selv noget som helst godt, hvis vi hader os selv?
Hvorfor nære og respektere kroppen – hvis vi hader den?
Det gør vi ganske enkelt heller ikke!
Når vi hader – så vil vi bekæmpe og straffe.
Når vi på den anden side elsker, så kommer det helt naturligt, at vi behandler os selv og vores krop på bedste vis.
Fordi når vi elsker os selv, så ved vi, hvad vi er værd og hvad vi fortjener – og vi vil ikke – nøjes med mindre.
Derfor:
Download billedet hvis du har lyst, som en selvkærlig reminder til dig selv
(eller del med dine venner på Facebook eller Instagram)
Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
Skøn dag til dig!
Karolina Kærsner
Karolina Kærsner
Hej Karolina
Jeg fik lyst til, at skriv en feedback på det du har delt. Jeg vil give dig ret, vi kan ikke tabe os ved, at hade votes krop. Jeg har selv været en af de kvinder der har talt meget grimt til mig selv og min krop. Jeg har straffet min krop for ikke at tabe sig hurtigt nok,ved ikke at give den sund og nærende mad,jeg har laver overgreb mod min krop ved,at overspise i masse af slik, chokolade og kage, har spist så jeg blev fysisk dårlig. Det har været et flugt mønster igennem største del af mit liv, at holde mig selv nede i at have det skidt. Alt det blev der sat en stopper for d 8 juni 17 hvor jeg gik ned med stress,min krop sag stop den kunne ikke mere, alt det jeg har gået igennem i mit liv var blevet for meget. Det skulle vise sig, at mit stress er den største gave jeg kunne få,der venter en større udvikling, og i marts måned i år,der nåede jeg der til, at jeg ikke orket at være i krig med mig selv mere,min vægt har jeg sat på hylden,og jeg begyndte simpelthen at øve mig i,at tale pænt til mig selv, giv mig selv ros og kærlighed. I dag har jeg det super godt med mig selv og min krop,jeg har aldrig haft det så godt og følt den kærlighed til mig selv sim jeg gør nu. Jeg har stadigvæk en del kg for meget, men de slipper lige så stille og roligt kan jeg mærke. Før der havde jeg et mål der hed jeg vil tabe 40 kg,nu hedder det jeg vil have en sund og let krop i balance, og jeg er vild med det. Jeg vil sige tak af hele mit hjerte for alt det du deler. Du var med til at sætte denne proces igang for mig. Af hjertet tak❤❤❤
Skønneste Anita ♡
Af hjertet tusind tak for din helt igennem vidunderlige deling! Du går direkte i hjertet ♡ Jeg bliver simpelthen så glad når jeg hører din beretning – det er bare så ufatteligt smukt ♡ Jeg elsker elsker elsker, når vi kvinder når dertil hvor du er nu; hvor vi tager et bevidst valg om at gøre vores bedste, for at støtte os selv, fremfor at holde os selv nede. Der sker noget helt igennem magisk når vi gennemgår den transformation. Langsomt begynder vi at blomstre og de visne blade falder langsomt af ♡ Jeg kan slet ikke beskrive med ord hvor taknemmelig jeg er over at få lov til at inspirere denne proces på hjem. Det er det største ♡
Hvor er det dog flot klaret Anita ♡ Og tænk at det her blot er begyndelsen… Tak fordi du delte din smukke, ærlige og meget inspirererende deling, det sætter jeg stor pris på.
Tak for dig smukke sjæl ♡
Karolina