Én bid dessert og du udrydder ALT - Overspisning | KarolinaKærsner.com

ÉN BID DESSERT OG DU UDRYDDER ALT

Én bid dessert og du udrydder ALT - Overspisning | KarolinaKærsner.com

❝ Så snart jeg bare tager én bid af desserten – udrydder jeg ALT hvad jeg kan komme i nærheden af!❞

Det skrev en af mine skønne deltagere, på mit Finally Fit – Mind and Body forløb, til mig.

Du kan se hvad jeg svarede hende, om et øjeblik. 

Men først vil jeg dele med dig, at vi er flere der kender til det problem..

Dengang jeg selv kæmpede med maden, lurede den næste overspisning altid lige rundt om hjørnet.

Og selv Miranda fra “Sex and the city”, kender problemet..

Du kan selv se det i denne knap 2 minutter lange video:

Her er et udpluk, af mit svar:

❝ TAK for at stille dette vigtige spørgsmål smukke ♡ På modul 1 skaber et solidt fundament, og på modul 3, kommer vi til at gå i dybden med vores forhold til maden!

For nu vil jeg kort fortælle dig lidt om, HVORFOR vi ikke kan stoppe igen
..det er nemlig ikke spor tilfældigt.

Når du ikke kan stoppe igen, er det fordi, at du har stemplet desserten, som ‘forbudt’.

Så lige så snart du kommer til at ‘bryde reglen’, går du ‘all in’ på desserterne (de forbudte ting).

Det er dit indre ‘overspisningsmonster’, der går amok.

Det tænker: “Så for satan! Der fik jeg endelig chancen! Nu skal jeg bare have så hatten passer – for der går helt sikkert LAAANG tid før jeg får lov igen – og jeg bliver nok sultet bagefter, så jeg må hellere skrabe så meget til mig som muligt!!”

Vores indre overspisningsmonster, bliver fodret af restriktioner, kontrol, kure og kontrol.

Så jo mere vi bruger de nævnte ting, jo større og stærkere vokser vores indre overspisningsmonster sig..

Når vi så begynder at slække på restriktioner, vil vi sulte vores overspisningsmonster, og det vi langsomt blive svagere og svagere..

Så at forbyde dig selv desserter, for at undgå at falde totalt i, vil altså fodre dit indre overspisningsmonster – big time. 

Og det vil give bagslag – i form af store overspisninger i alt det ‘forbudte’.

Brug værktøjerne og de simple øvelser du får på Finally Fit – Mind and Body forløbet, og du vil kunne vinke farvel til dit indre overspisningsmonter – for altid! ❞

Du kan også lære hele min metode til at slippe overspisning!

– og til endelig at skabe dig en krop og et liv du elsker!

Jeg lærer dig det hele og du har mig som din personlige mentor, i 6 måneder, på mit populære og hver gang udsolgte:

“Finally Fit – Mind and Body” forløb.

Læs mere og reserver din plads på næste Finally Fit – Mind and Body forløb →

 

Hvad siger du?

Overmander dit indre overspisningsmonster også dig nogle gange?

 

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig!

43774

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
0 kommentarer

Hvad har du på hjertet?

Jeg elsker at høre fra dig!
Del en kommentar:

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *