FIBERPANDEKAGER MED KOLD HINDBÆRCREME

FIBERPANDEKAGER MED HINDBÆRCREME | KarolinaKærsner.com

Fiberpandekager

Du skal bruge (2 stk/personer):

  • 2 æg
  • 2 spsk “Husk” fibre
  • 1/2 tsk. vaniljekorn
  • Lidt vand eller mandelmælk
  • Kokos-olie eller øko. smør til stegning

Fremgangsmåde:

  1. Smelt lidt kokosolie på panden
  2. Steg ved middel / svag varme til den er klar

Kold Hindbærcreme

Du skal bruge (2 stk/personer):

  • 3 dl. frosne øko hindbær
  • 2 dl. fed kokosmælk
  • 1/2 tsk. vaniljekorn
  • evt. 1 knsp. ren Stevia (kun for at søde – kan sagtens undværes. Du kan også bruge 1/2 banan i stedet)

Fremgangsmåde:

  1. Blend og hæld over pandekagerne
  2. Server med det samme
  3. Pynt evt. med hakkede mandler og tørrede hindbær ♡
  4.  NYD ♡
Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig!

43774

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
4 replies
  1. Henriette says:

    Hej Karolina. Er ved at forberede morgenmad til i morgen. Jeg har brugt den gule husk og synes pandekagedejen er meget tyk. Er der noget med at den gule husk er dobbelt så drøj ift den grønne?
    Kh H

    Svar
    • Karolina says:

      Hej Henriette.

      Umiddelbart tror jeg ikke at der er forskel på de forskellige mærker. Jeg vil gætte på at du enten har brugt for meget Husk eller for lidt væske, eller ladet den stå for længe. Husk fibre suger væske til sig, så får den lov til at stå, bliver det en tyk masse. Jeg blander kun til 1-2 pandekager af gangen, for at den ikke skal blive til ‘grød’ 😉

      Stort knus herfra ♡
      – Karolina

      Svar
  2. Heidi Marie Hansen says:

    Hej Karolina og andre.

    Det lyder så lækkert, så dét må prøves snarest. Personligt tilsætter jeg ofte blendede hørfrø til pandekager – det er også rigtig godt 😉

    Tak for en god blog i øvrigt. Hvor jeg dog også trænger til at være lidt sødere ved mig selv, sikkert som (alt for) mange andre kvinder <3

    Hilsner fra Heidi

    Svar
    • Karolina says:

      Hej Heidi.

      Tusind tak for din søde kommentar smukke ♡ Jeg tror på at selvkærlighed er en livslang rejse – og bevidsthed omkring det, er et stort skridt på vejen ♡ Dejligt at du er i gang! : )

      Stort knus herfra ♡

      Svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *