GØR DIT SPEJLBILLEDE DIG TYK UDEN AT DU VED DET?

Hvad fortæller du dig selv, når du ser dig i spejlet?

Mange af os, er rigtig gode til at sige nogle temmelig hårde og nedladende ting til os selv.. Og faktisk er det temmelig vigtigt, at være bevidst om, hvad du fortæller dit spejlbillede. Hvis du fokuserer på de ting du ikke kan lide, hvis du f.eks. vejer mere end du elsker og med store ord fortæller dig selv at du er tyk og usexet, så er det præcis dét spejlbillede, du skaber..

For uanset hvad du siger til dig selv – så kommer du til af afspejle dine ord! Så gør dit spejlbillede dig tyk?

De ting du siger til dig selv, når du ser dig selv i spejlet – virker nemlig som ekstra stærke affirmationer.

Eksempel:

“Jeg er tyk” = du forbliver tyk (og ulykkelig over de hårde ord…)

“Jeg er smuk, stærk og sund!” = du bliver smukkere, stærkere og sundere!

“Ja ja! Men hvad så hvis jeg ikke ER hverken smuk, stærk eller sund..!? Hvad hjælper det så at sige det hvis jeg ikke tror på det…!?”

Først og fremmest: Jeg har ALDRIG set en kvinde som ikke var smuk! (Og jeg har det MANGE kvinder uden tøj på…) Bare lige så dén er på plads! Kroppen er et fantastisk smukt mirakel – den er altid et perfekt spejlbillede på alt hvad der foregår indeni. Det er smukt!

Dernæst: Fokusér på dét, du elsker ved din krop – det er altid noget! 

Og til den del du ikke elsker endnu: Send en masse kærlighed til den del.

Gør det bogstaveligt talt: Berør den del af dig, og vid at den kun ser sådan ud, fordi den – eller den del af dig som den repræsenterer; mangler din kærlighed..

Se den del du kunne tænke dig anderledes, som et misbrugt og forslået barn. Hvordan kommer dette barn til at blomstre? Ved at få skældud og ved at få at vide at det er grimt og dumt?

Eller ved at få LOV til at være dér, hvor det er nu, og ved at få en masse kærlighed, omsorg og respekt..!?

Vi kan nok godt blive enige om, at det er det sidste..

Hvilken del af dig har sagt grimme ting til?

Sig nu undskyld til den del. Sig undskyld til dig, for at have sagt de ting. Men dunk ikke dig selv i hovedet for det! Du har altid gjort det bedste du kunne, der hvor du var. Tilgiv dig selv og anerkend dig selv for, at opsøge denne viden og nu være klar til, et ord af gangen, at begynde at tale kærligt og omsorgsfuldt til dig selv.

Øvelse

Hver gang du ser dig selv i spejlet – om det er hjemme på badeværelset eller når du ser din reflektion i en rude: Sig noget kærligt og smukt til dig selv – hver gang! I starten vil det føles kunstigt – men med tiden, vil det blive lige så naturligt som at spise og sove! Belønningen vil være, at din krop med tiden, vil begynde at afspejle de smukke og kærlige ord, du fortæller dig selv ♡

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.

 

Skøn dag til dig!

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.

E-mail Navn