SUND LIVSSTIL SKAL FØLES GODT af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.com

VIDEO INTERVIEW | HEMMELIGHEDEN BAG EN SUND OG SLANK KROP

HEMMELIGHEDEN BAG EN SUND OG SLANK KROP af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.com

Video interview: Hemmeligheden bag en sund og slank krop.

Forleden blev jeg kontaktet af 3 skønne unge mennesker fra Antvorskole Skole i Slagelse. Det var Thomas Huscher, Clara Morris og Cecilie Schytte, som gerne ville interviewe mig omkring sund livsstil, hemmeligheden bag en sund og slank krop – og det at sætte sunde grænser.

Jeg siger ofte nej til interviews, fordi at jeg værner meget om min tid. Men her på det sidste, syntes jeg at jeg er blevet kontaktet af mange, helt unge – især piger – som har det rigtig svært med sin krop.

Jeg syntes selv at det var barskt, at være teenager – og samtidig at have det, rigtig svært med min krop.

 

Det forhold vi får skabt til kroppen, til maden – og vores livsstil i det hele taget – holder ofte ved, resten af vores liv, hvis ikke vi arbejder på at få det ændret.

 

Vi vil nok altid opleve udfordringer ift. krop og livsstil når vi er helt unge, i større eller mindre grad, fordi kroppen forandrer sig og vi skal finde os selv til rette i det.

Har vi oveni det, et stort press liggende på os, ift. hvordan vi skal se ud og hvor tynde vi skal være – så kan det hurtigt udvikle sig til dårligt selvværd, en følelse af ikke at være god nok, et helt livs kamp med maden og måske i værste fald en spiseforstyrrelse.

Det forhold vi får skabt til kroppen, maden – og vores sunde livsstil i det hele taget – tager vi med os ind i voksenlivet – og det holder ofte ved, resten af vores liv, hvis vi ikke arbejder på at få det ændret – og får de rette værktøjer til det.

Jeg svarer i interviewet på spørgsmål omkring sund livsstil, sunde grænser og hemmeligheden bag en sund og slank krop:

 

  1. Hvad er min historie og grund til at jeg startede på min sundhedsrejse?
  2. Hvad har jeg personligt fået ud af min sunde livsstil?
  3. Hvordan var min livsstil før min sundhedsrejse og nu?
  4. Hvad er usund livsstil og hvad er sund livsstil?
  5. Kan sund livsstil gå for vidt??
  6. Kan motion og træning også gå for vidt?
  7. Kan man skifte imellem flere forskellige former for ‘sund livsstil’?
  8. Hvordan er mit forhold til sund livsstil, kost og træning nu?
  9. Hvornår præcist begynder en sund livsstil – at blive for meget?
  10. Hvordan hjælper jeg andre til at sætte sunde grænser og skabe en sund livsstil?

 

I interviewet får du masser af guldkorn til hemmeligheden bag en sund og slank krop – med en sund livsstil der holder. Jeg er sikker på, at det kan inspirere dig – om du er teenager eller voksen!

Alt dette får du at vide:

 

  • Hvorfor det ikke er ‘godt nok’ at leve sundt
  • Den særlige gevinst ved en sund livsstil – som ingen fortæller dig om
  • Hvad jeg gør anderledes fra før til nu – som ikke handler om kost og træning
  • Hvorfor jeg mener at mange tager fejl af, hvad en sund livsstil er
  • Hvordan sund livsstil er gået for vidt for mig – flere gange
  • Hvornår at træning ikke længere er ‘sundt’ og hvorfor du ikke skal træne for at tabe dig! – og hvad der bør være din motiverende faktor for at træne
  • Hvilken massiv konsekvens det har for dig, når du følger én bestemt kostretning!
  • Hvor den ‘gyldne nøgle’ til sund livsstil ligger
  • Hvilken alarmklokke du skal være meget obs på
  • Hemmeligheden bag en sund og slank krop og det bedste redskab til at leve en sund livsstil (der holder!) – og du får at vide hvad du skal holde dig fra

 

Få hemmeligheden bag en sund og slank krop og en sund livsstil der holder – i video interviewet herunder:

(Videoen varer 15 min.)

Giv gerne videoen et like, del den med dine venner og tilmeld dig mine gratis tips & guides – så får du en mere lækker inspiration fra mig ♡

 

Jeg beklager at der er lidt knas med lyden enkelte steder. Interviewet var egentlig ikke tilegnet bloggen, men jeg syntes at spørgsmålene var så gode – at jeg ville dele dem (og svarene!) med jer!

Hvad siger du?

Hvad er sund livsstil for dig?

Kender du til det her med at leve for usundt – eller for sundt?

 

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig ♡

KK Logo III

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min e-mailliste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *