Blog Karolina Kærsner

HVAD VEJER DU?

Hvad vejer du

Hvad vejer du?

Det spørgsmål fik jeg forleden. Igår blev jeg spurgt om, hvor meget jeg spiser.

Jeg kan virkelig godt forstå, at de piger spørger.

Jeg kan nemlig tydeligt huske, dengang mit liv var styret af overspisning og en følelse af at min krop var forkert .

Når jeg så en som så ud sådan, som jeg gerne ville tænkte jeg:

HUN må have svaret på, hvad der er det helt rigtige!

Men ved du hvad? Det har hun ikke. Og ved du hvorfor?

Fordi hvad der virker for hende, er ikke nødvendigvis det rette for dig.

Med andre ord, hvad min vægt er – og hvor meget jeg spiser – fortæller dig intet om, hvad der er det rette for dig og din krop.

Og jo – på mit Finally Fit – Mind and Body forløb deler jeg naturligvis alle de værktøjer, som jeg ser virke bedst, både hos mig og de mange kvinder som kommer til mig.

Men det vigtigste jeg lærer dig er, at du finder ind til, hvad der er det rette for dig!

Det kan ingen fortælle dig, selvom det ville være så dejligt og nemt. I get that!

Jeg stikker dig ikke en kostplan, JEG synes, er den rette.

Jeg lærer dig, hvordan maden typisk virker på din krop, og derefter lærer jeg dig at mærke, hvilken mad der er den rette for dig.

Det er vanvittigt simpelt, når bare du har de rette værktøjer. Alle kan finde ud af det.

Uanset hvor meget du har kæmpet eller prøvet førhen.

Så det er ligemeget, hvor meget jeg spiser eller hvor meget jeg vejer.

Jeg ved det faktisk slet ikke, fordi jeg aldrig vejer mig. Og det vil jeg også råde dig til at lade være med.

Vægten er bare et tal, der påvirkes af så mange ting – og ikke kun mængden af fedt på din krop. Så i min optik, er den ret ligegyldig.

I stedet skal du mærke efter, hvordan din krop føles og hvordan du har det – og justere efter det.

Dér smukke sjæl – finder du det rette for DIG ♡

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig!

43774

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
2 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *