BLOG
For din egen skyld, kopier ikke denne sundheds-strategi
LIVSSTILFor din egen skyld, kopier ikke denne sundheds-strategi - medmindre at du vil være overvældet, stresset og sundheds-forvirret...
9 populære produkter, jeg ikke bruger
LIVSSTIL9 populære produkter, jeg ikke bruger, for at passe på min sundhed og på miljøet. Og hvad jeg bruger i stedet.
[Del 5 af 5] Det nye liv: Sådan ser min nye hverdag ud
LIVSSTILAt leve et liv jeg elsker og at have det godt, er muligvis min største drivkraft her i livet. Se hvordan det ser ud, i denne korte video:
[Del 4 af 5] Parforhold og kærlighed
LIVSSTILDel 4 af Store Livsforandringer er klar. I dag svarer jeg på: Hvad med mit parforhold? Er jeg rejst alene? Er jeg blevet single?
[Del 3 af 5] Den store beslutning og uvisheden
LIVSSTILDet var tid til at drage ud i verden. Og det var alt jeg vidste. Jeg vidste ikke hvor jeg ville hen eller hvor længe jeg ville være afsted.
[Del 2 af 5] Et knust hjerte og en ny begyndelse
LIVSSTILDet hele startede med et knust hjerte, den 15 februar. Og mange ting, forandrede sig den dag. Og mange ting, forandrede sig den dag.
[Del 1 af 5] Tavshed og store livsforandringer
LIVSSTILDet er tid til at sætte ord på. Snart tre måneder er gået og jeg er endelig klar til at dele, hvad der har foregået.
Sådan bliver du en af dem, der elsker træning
LIVSSTILHvordan jeg er gået fra sofakartoffel til "en af dem" der elsker at bruge sin krop - og hvordan du kan gøre det samme!
Salat med laks x 3 – når det skal gå lidt stærkt
KÆRLIG KOST OPSKRIFTEREr du sulten, men træt og måske i tidsnød? Det behøver ikke at betyde færdigmad! Her er 3 super nemme salater med laks, der ikke tager ret lang tid at lave.
Selvkærligt Mindset
LIVSSTILHar du nogensinde overvejet, hvordan det kan være, at livet kan føles hårdt, demotiverende, stressende og på ingen opløftende, selv når du gør 'alt det rigtige'? For mange, er det et selvkærligt mindset, der mangler.
Julegaveønsker: Min ønskeseddel
LIVSSTIL"Få gode ting" er et princip jeg gerne går efter, når det kommer til ønsker og shopping. Jeg nyder ting jeg har brug for, der gør min hverdag nemmere eller beriger mig med nydelse og glæde. Og er det ting som samtidig holder længe og hvor bæredygtighed og sundhed, måske lige er tænkt med ind over, er det en skøn bonus.
Spire guide: Sådan dyrker du spirer selv
KOST & SUNDHEDSimpel spire guide: Sådan dyrker du spirer hjemme, i 4 simple trin - det er nemmere (og sundere!) end du tror. Og så er det faktisk også et ret hyggeligt lille 'dyrk-selv-projekt', der ikke giver jord under neglene.
SELVKÆRLIG BESKED TIL DIG: DERFOR FØLER DU DIG TOM, PASSIV OG PÅ STAND-BY LIGE NU
SELVKÆRLIG BESKED
Selvkærlig besked til dig: Derfor føler du dig tom, passiv og på stand-by lige nu.
Jeg har en selvkærlig besked til dig. Ser du på det seneste har jeg hørt fra mange, blandt andet på Instagram og på Facebook, at de oplever at…
GODT AT DU IKKE SER, HVAD JEG LIGE HAR SPIST
KOST & SUNDHED
Godt at du ikke ser, hvad jeg lige har spist.
I fredags delte jeg det her billede i min Instagram story, med tagget #fredagsslik. Betyder det at din slikskål altid skal være så sund, hvis du vil leve sundt? Eller at min altid er det?
⠀⠀⠀
Når…
GENSKAB FORBINDELSEN TIL DIN KROP OG TIL DIT INDRE
LIVSSTILHvordan kan du skabe et liv du elsker, hvis du ikke kan mærke dig selv? Svaret er enkelt: Det kan du ikke. Derfor må du lære, at genskabe forbindelsen, til din krop og til dit indre.