BLOG

GRØN YOGHURT MED KERNEMYSLI

Grøn Yoghurt med Kernemysli - den sundere udgave af yoghurt med mysli Jeg elsker yoghurt - men spiser ikke mælkeprodukter. Og min krop elsker ekstra grøntsager og fibre. Så jeg slår to fluer med ét smæk med denne super-sunde og udrensende…
Læs mere

VIDEOBLOG: ER DU STYRET AF MAD?

Er du styret af mad skal du ikke fortvivle. Jeg ved præcis hvordan du har det. Hvordan er dit forhold til mad? Spiser du præcis hvad du har lyst til, eller har du brug for en masse regler omkring hvad du må og ikke må spise? Du er måske…
Læs mere

KLASSIKER: BRUNCH PANDEKAGER MED SYLTETØJ

Pandekager med syltetøj behøver ikke at betyde gluten og sukker; denne variant indeholder ingen af delene! Bare fordi man lever sundt og ikke vil byde sin krop hvad som helst, kan man godt få lyst til nogle af de gamle klassikere - som…
Læs mere

PLASTIK FANTASTIC # 2: NATURLIG ØSTROGEN UDRENSNING

Første trin handlede om at komme af med kilden til problemet. Der lærte du at FJERNE og STOPPE tilførslen af flere hormonforstyrrende stoffer; nemlig at minimere dit forbrug af plastik. Her på trin 2 og 3 lærer du hvordan du kan komme…
Læs mere

RØDBEDESUPPE

Jeg elsker rødbedesuppe! Denne rødbedesuppe smager fantastisk og mætter så godt. Dette er en super simpel måde at lave rødbedesuppe på: Til rødbedesuppe skal du bruge: 300 g rødbede 100 g pastinak 2 løg 1 fed hvidløg 100…
Læs mere

HJEMMELAVET SUKKERFRI CHOKOLADE

Jeg kan ikke løbe fra, at jeg ELSKER chokolade - og især denne variant af hjemmelavet sukkerfri chokolade! Vi har haft en lang historie sammen, desværre ikke en en sund kærlighedshistorie.. Der var ikke balance i vores forhold, jeg følte…
Læs mere

GUIDE: HÅRPLEJE UDEN KEMI

Typiske hårpleje produkter med skadelige kemikalier eller naturlig hårpleje uden kemi? Efter jeg skrev bloggen Plastik Fantastic, er der kommet rigtig mange forespørgsler på naturlig hårpleje uden kemi; hvordan man kan pleje sit hår,…
Læs mere

ROSMARIN GRISSINI

Jeg har fået en masse forespørgsler på disse populære Rosmarin Grissini! Disse Rosmarin Grissini er et genialt paleo madbrød, for dem der vil undgå mel. De har en smag af salt og rosmarin, og er perfekt til tapas, tilbehør til mad…
Læs mere

PLASTIK FANTASTIC # 1: ..ELLER KNAP SÅ FANTASTIC?

Er du egentlig klar over hvilket effekt plastik har på din krop? At der er en sammenhæng mellem plastik og appelsinhud? At det påvirker dannelsen af testosteron? At det er stærkt hormonforstyrrende og kræftfremkaldende? Vi drukner…
Læs mere
SUKKER OG GLUTENFRI BANAN BROWNIE | KarolinaKærsner.com

SUKKER- & GLUTENFRI BANAN BROWNIE

Du kommer ikke til at savne "rigtig" kage - med denne lækre Banan Brownie! Undgå sukker, gluten og mælk - men få hele den lækre smag af tung og saftig brownie. Genial til at fryse ned, så har du altid et sundere alternativ, hvis lysten…
Læs mere

ROSENROD: HUMØR & ENERGI BOOSTENDE MIRAKEL

Rosenrod er et sandt mirakel middel til dig der ønsker et humør- og energiboost! Nogle dage har vi bare brug for en hjælpende hånd. Energien kan være lav, humøret er måske røget med derned og måske er du en af dem, som har tendens…
Læs mere
ENERGI & UDRENSNING: GULEROD INGEFÆR JUICE

ENERGI & UDRENSNING: GULEROD INGEFÆR JUICE

Lækker udrensende & energi-boostende gulerod ingefær juice Drik denne lækre gulerod ingefær juice på de dage hvor energien er lidt lav eller du skal præstere lidt ekstra! Du skal bruge en juicer eller en virkelig god blender.…
Læs mere

KOM UD AF DØREN NÅR DIN MOTIVATION STREJKER!

Evig motivation er en myte. Det gælder ikke kun motivation til træning; det gælder også motivation til sund livsstil, sundere kost eller motivation til at nå dine mål. Tricket er at ritualisere de gode vaner - så de bliver til VANER,…
Læs mere