BLOG

Saltkaramel & peanutbutter trøfler | KarolinaKærsner.dk

Opskrift: Saltkaramel & peanutbutter trøfler

Opskrift: Saltkaramel & peanutbutter trøfler Saltkaramel & peanutbutter trøfler kræver kun 5 ingredienser, er uden tilsat sukker, skal ikke bages og smager syndigt lækkert. Genialt til den søde tand! De er rimelig nemme at…
Læs mere
CHOKOLADE AFHÆNGIG ?

ER DU CHOKOLADE AFHÆNGIG?

Er du chokolade afhængig? Der er intet i vejen med at nyde et dejligt stykke chokolade engang imellem. Jeg elsker selv chokolade og spiser det af og til - og nyder det stort. Også i samvittigheden bagefter. Men det føles ikke rart, når…
Læs mere
Slip din sukkerafhængighed af Karolina Kærsner

SLIP DIN SUKKERAFHÆNGIGHED

Slip din sukkerafhængighed. I rigtig mange år var jeg totalt besat af sukker; sukkerafhængighed var en stor del af min hverdag. Min indre sukker-dæmon kunne nærmest besætte mig, og det eneste jeg kunne tænke på, var mit næste sukkerfix. Det…
Læs mere
10 ting du ikke vidste om mig | Karolina Kærsner

10 TING DU IKKE VIDSTE OM MIG

10 ting du ikke vidste om mig Inden at jeg begyndte mit arbejde som sundhedscoach og livsstilsmentor, var jeg meget privat. Jeg var ikke rigtigt på de sociale medier. Mit Facebook profil billede var et billede af.. ja, mine fødder.. Dengang…
Læs mere
Derfor saboterer du din egen fremgang af Karolina Kærsner

DERFOR SABOTERER DU DIN EGEN FREMGANG

Derfor saboterer du din egen fremgang Vidste du, at det faktisk er helt normalt, at forsøge at sabotere sin egen fremgang, når vi er midt i en udvikling? Det gælder også, hvis du forsøger at opgradere din livsstil og din sundhed. Noget…
Læs mere
Sundhedscoach Karolina SnapChat

JEG ER BLEVET HÆNGT UD.. (PS: Der findes kun én sundheds-ekspert)

Jeg er blevet hængt ud.. (PS: Der findes kun én sundheds-ekspert) Jeg er blevet hængt ud. Det er sket før. Normalt reagerer jeg ikke på negative kommentarer eller reaktioner på mit arbejde, men den her, syntes jeg er ret så…
Læs mere
Protein Pandekager med Sund Softice I Sund Uden Kur af KarolinaKærsner.dk

PROTEIN PANDEKAGER MED SUND SOFTICE

Protein Pandekager med Sund Softice Protein Pandekager med Sund Softice er geniale når du er lækkersulten, men ikke føler for en stor sukkerbombe. Her får du både det sunde og den gode smag! Jeg syntes at det er helt ok - og faktisk…
Læs mere
Lysterapi Lysterapilampe Test Needlite

LYSTERAPILAMPE TEST

Lysterapilampe test Jeg har brugt lysterapi i flere år og jeg er kæmpe fan: En lysterapilampe er intet mindre end genial! En af de typiske barrierer imellem dig og en sund livsstil, er manglede energi og overskud. Det er selvfølgelig…
Læs mere
Slip din vintertræthed

SLIP DIN VINTERTRÆTHED

Slip din vintertræthed med disse 2 simple tricks. Slip din vintertræthed nemt med disse to simple tricks jeg vil introducere dig for i dag. Jeg tror at vi alle kender til, at kunne savne sommerens høje energi og høje humør, her i…
Læs mere
Selvkærligheds Guide af Sundhedscoach Karolina Kærsner I KarolinaKærsner.com

MIN SIMPLE SELVKÆRLIGHEDS GUIDE

Min simple selvkærligheds guide Jeg håber at du er kommet godt igennem Julen og Nytåret. Det er en tid, hvor vi ofte bliver testet i at mærke ind i os selv og stå ved os selv.  Vores selvkærlighed bliver sat på prøve. Vores…
Læs mere
Hvad er du sulten efter? af Karolina Kærsner

HVAD ER DU SULTEN EFTER?

Spiser du når du ikke er reelt sulten? Det er faktisk en af de største årsager til, at vi vejer mere end vi elsker. Ønsker du at slippe din kamp med mad, overspisning og din vægt, er det derfor afgørende at finde ud af, hvad du i virkeligheden…
Læs mere
Styrk dit sunde nytårsforsæt

STYRK DIT SUNDE NYTÅRSFORSÆT

Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR - derefter lukker den -  I lydfilen "Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt" - lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år - der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores…
Læs mere
Den vigtigste brik til sund livsstilKarolina Kærsner

TILBAGE PÅ SUNDHEDS-SPORET, NÅR DU ER FALDET AF PÅ DEN

Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af på den. Du kender helt sikkert godt følelsen af 'være faldet af på den' ik?  Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler - og træningen er ikke-eksisterende? Det…
Læs mere
Blog af Karolina Kærsner SundhedsCoach & LivsstilsMentor

SIG FARVEL TIL SLANKEKURE

Sig farvel til slankekure, at "falde i" og til en krop du er ked af. Én gang for alle! Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit - Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder…
Læs mere