BLOG

LYSTERAPILAMPE TEST
LIVSSTIL
Lysterapilampe test
Jeg har brugt lysterapi i flere år og jeg er kæmpe fan: En lysterapilampe er intet mindre end genial!
En af de typiske barrierer imellem dig og en sund livsstil, er manglede energi og overskud. Det er selvfølgelig…

SLIP DIN VINTERTRÆTHED
LIVSSTIL
Slip din vintertræthed med disse 2 simple tricks.
Slip din vintertræthed nemt med disse to simple tricks jeg vil introducere dig for i dag.
Jeg tror at vi alle kender til, at kunne savne sommerens høje energi og høje humør, her i…

MIN SIMPLE SELVKÆRLIGHEDS GUIDE
LIVSSTIL
Min simple selvkærligheds guide
Jeg håber at du er kommet godt igennem Julen og Nytåret.
Det er en tid, hvor vi ofte bliver testet i at mærke ind i os selv og stå ved os selv.
Vores selvkærlighed bliver sat på prøve.
Vores…

HVAD ER DU SULTEN EFTER?
SLUT KAMPEN MED MADEN
Spiser du når du ikke er reelt sulten?
Det er faktisk en af de største årsager til, at vi vejer mere end vi elsker.
Ønsker du at slippe din kamp med mad, overspisning og din vægt, er det derfor afgørende at finde ud af, hvad du i virkeligheden…

STYRK DIT SUNDE NYTÅRSFORSÆT
LIVSSTIL
Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR
- derefter lukker den -
I lydfilen "Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt" - lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år - der holder!
Vi har nok allesammen været igennem vores…

TILBAGE PÅ SUNDHEDS-SPORET, NÅR DU ER FALDET AF PÅ DEN
KROP & VÆGT
Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af på den.
Du kender helt sikkert godt følelsen af 'være faldet af på den' ik?
Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler - og træningen er ikke-eksisterende?
Det…

SIG FARVEL TIL SLANKEKURE
KROP & VÆGT
Sig farvel til slankekure, at "falde i" og til en krop du er ked af. Én gang for alle!
Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit - Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder…

#SUNDUDENKUR ER MIT MOTTO
KOST & SUNDHED
#SundUdenKur - er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker!
#SundUdenKur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner.
For…

NÅR HAN MISTER INTERESSEN
LIVSSTIL
Når han mister interessen, selvom han var så vild med dig lige før..
Når han mister interessen, ryger vi kvinder ofte i at overanalysere hele situationen. Vi vender alt ned til mindste detalje med veninderne. Alle veninderne. Vi…

ÉN BID DESSERT OG DU UDRYDDER ALT
SLUT KAMPEN MED MADEN
❝ Så snart jeg bare tager én bid af desserten - udrydder jeg ALT hvad jeg kan komme i nærheden af!❞
Det skrev en af mine skønne deltagere, på mit Finally Fit - Mind and Body forløb, til mig.
Du kan se hvad jeg svarede hende,…

BRUGER DU DEN FORKERTE METODE TIL AT SLIPPE OVERSPISNING?
SLUT KAMPEN MED MADEN
Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning?
Nogle gange siger et billede mere end 1000 ord.
Billedet her er af mig, fra dengang hvor jeg kæmpede med maden, overspiste, var ulykkelig, ensom, usikker…

KENDER DU DIN INDRE VISDOM?
LIVSSTIL
Kender du din indre visdom?
Jeg oplever at rigtig mange af os, går glip af vores indre visdom. Vi ser os selv som en intelligent overlegen art. Vi kan nemlig reflektere over tingene. Tænke. Regne det hele ud.
Men hvad nu hvis, at det…

SUND SOLBADNING: 5 TRIN TIL LÆKKER SOMMERKULØR
SKØNHED & HUDPLEJE
Sund solbadning - er det muligt eller bør vi helt undgå solen?
Jeg elsker sund solbadning! Så er det sagt! Sund solbadning gør mig glad. Det fylder min krop med energi, glæde og lækkerhed. Jeg bliver endnu mere motiveret for at spise…

NØGENHED & ÆGTHED – HVAD TÆNDER DIG?
KROP & VÆGT
Forsiden af Elle Norge med Tara Lynn - fik mig til at tænke på hvor sexet og smuk nøgenhed og ÆGTHED er.
Jeg synes, at kroppen i det hele taget er fantastisk. Hele vejen igennem magisk og smuk. Den er så ægte. Den fortæller altid…

NÅR FEDTET IKKE VIL FORSVINDE, UANSET HVAD DU GØR
KROP & VÆGT
Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad du gør, er det værd at spørge dig selv, om du i virkeligheden kender budskabet bag?
Ved du egentlig hvilket budskab det overskydende fedt på din krop har til dig?
Når fedtet ikke vil forsvinde,…