BLOG

Stilhed | KarolinaKærsner.com

UDFORDRING TIL DIG, DER ER BANGE FOR STILHED

Er du bange for stilhed? ...og derfor omgiver dig med konstant larm..? I form af mennesker, computere, fjernsyn eller radio? Bliver du rastløs, hvis der er stilhed omkring dig? Hvad er du bange for at høre? For at mærke? Hvis du…
Læs mere

VÆR DEN FORANDRING DU ØNSKER

Ønsker du forandring i dit liv, må du være forandringen. Helt ubevidst prøver vi mennesker ofte det samme om og om igen.... Uden at få de resultater og den forandring i vores liv, som vi inderligt ønsker. "Don't wait for things to…
Læs mere
SUNDTIP | VÆGTTABSTIP NR. 1 | KarolinaKaersner.com

VÆGTTABSTIP NR. 1

Mit bedste vægttabstip til dig Hvad tror du at der skal til for at du kan tabe dig? Måske deler du samme overbevisning, som så mange andre; At når du gerne vil tabe dig, så skal du skære ting fra. Når du ser ned af dig selv,…
Læs mere
Træt af sund mad? Gør det her! | KarolinaKærsner.com

TRÆT AF AT LAVE SUND MAD? GØR DET HER!

Indrømmelse: Nogle gange bliver jeg så træt af at lave sund mad. Jeg ville ønske at jeg var en af dem som bare nød at lave nye og avancerede retter i mit køkken. Men det er jeg virkelig ikke.. Faktisk bliver jeg nogengange bare så…
Læs mere
SUND LIVSSTIL SKAL FØLES GODT af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.com

VIDEO INTERVIEW | HEMMELIGHEDEN BAG EN SUND OG SLANK KROP

Video interview: Hemmeligheden bag en sund og slank krop. Forleden blev jeg kontaktet af 3 skønne unge mennesker fra Antvorskole Skole i Slagelse. Det var Thomas Huscher, Clara Morris og Cecilie Schytte, som gerne ville interviewe mig…
Læs mere
HJÆLP TIL NÅR DU ER 'FALDET I'

NÅR DU FALDER I: GØR DET HER

Når du falder i - og æder løs af alt det der bagefter ikke føles godt, når du overspiser og går mad-amok... så vil jeg invitere dig til én ting: Uanset hvor udfordrende det end lyder - så prøv, ikke at se lige netop dét, 'at du…
Læs mere

SÅDAN FÅR DU MERE GLÆDE OG KÆRLIGHED I DIT LIV

Savner du mere glæde og kærlighed i dit liv? Så er du langt fra den eneste smukke. Det er et tema som rigtig mange af os, har eller har haft, i vores liv. Heldigvis er der en masse du selv kan gøre for at få en hel masse mere glæde…
Læs mere
SUND JORDBÆR PASSIONSFRUGT IS I KarolinaKærsner.com.jpg

JORDBÆR PASSIONSFRUGT IS

Denne Jordbær Passionsfrugt Is er uden tvivl den bedste is jeg har lavet længe! Sund, sukkerfri, laktosefri og super simpel at lave! Perfekt kombi af det søde og det syrlige. Frisk, sommerlækker og så simpel at lave naturligvis.…
Læs mere
SUND ENERGIBAR | KarolinaKærsner.com

SUND ENERGIBAR

Sund Energibar opskriften er til dig har lyst til en sød snack eller til dig som træner meget Det siger jeg altså fordi, at det der med at tro at proteinbarer og energibarer er sunde og gode for os at spise - ikke er heeeelt sandt for…
Læs mere
SUNDTIP | KEMIFRI MAKEUP DEL 2- SMUK HUD | KarolinaKaersner.com

SUNDTIP | KEMIFRI MAKEUP DEL 2: SMUK HUD

Smuk hud med kemifri makeup Rigtig mange af jer smukke kvinder, har spurgt til hvilken makeup jeg bruger. Især min foundation og pudder er I nysgerrige på! Det kan jeg faktisk godt forstå; Der er nemlig et hav af produkter derude…
Læs mere
DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN | KarolinaKærsner.com / Finally Fit Online Forløb

DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN

Ditte er en fantastisk inspirerende pige: Ikke nok med at hun slap 27 kg - hun slap også kampen med maden! Ditte kom til mig fordi hun var ked af sin krop.  Hun ville så gerne tabe sig, men selvom at hun i grove træk, vidste hvordan…
Læs mere
SÅDAN SKABER DU STØRRE SELVTILLID & ET BEDRE SELVVÆRD | KarolinaKærsner.com

SÅDAN SKABER DU STØRRE SELVTILLID & ET BEDRE SELVVÆRD

Når du ønsker at skabe en større selvtillid og et større selvværd, må du se på, hvordan du behandler dig selv Engang var mandag absolut ikke min favoritdag. Især ikke mandag morgen. Den var typisk efterfølgeren på en tømmermænds-søndag…
Læs mere
NØDDEKAGE MED CHOKOLADE

NØDDEKAGE MED CHOKOLADE

Nøddekage Med Chokolade - når smagen skal være syndig lækker! Jeg elsker en god tung kage - med kæmpestore chunky chokolade stykker! Tynde, tørre kager - der smager sundt - er slet ikke mig! Derfor er denne her - en af mine favoritter. Faktisk…
Læs mere
SYNTES DU DET ER SVÆRT AT SPISE SUNDT? | KarolinaKærsner.com

SYNTES DU DET ER SVÆRT AT SPISE SUNDT? GØR DET LET MED DISSE 5 TRIN

Ja det kan føles svært at spise sundt - når vi ikke er vant til det, men det behøver det ikke at være! Ændringer kan nemlig være er udfordrende. Det er de for os allesammen. Men du kan komme til at gøre det langt sværere end det…
Læs mere
RUDOLPH CARE TEST | KarolinaKærsner.com

RUDOLPH CARE ANSIGTSCREME (TEST: KEMI-FRI?)

"Hvad f***** betyder det?!" Tænker du også det - når du læser bag på dine hudpleje eller skønheds-produkter? Min personlige holdning er at jeg simpelthen syntes det er unødvendigt, at fylde sin krop med kemi, de steder hvor det…
Læs mere