BLOG

JORDBÆR VANILJE MUFFINS

Disse Jordbær Vanilje Muffins kan du nyde med virkelig god samvittighed De er nemlig helt uden kornprodukter, mælk og sukker! Til gengæld er der masser af fibre og gode fedtstoffer i, så du kan nyde uden at lave ballade med hverken…
Læs mere

NÅR DU BLIVER FORLADT

En af de største smerter, du kan opleve, er når du bliver forladt.. Det er så stor en smerte at den kan mærkes ud i hver lille celle i kroppen og hjertet føles som om det er blevet flækket på midten. Det gør frygtelig ondt i mit…
Læs mere

ER DU EN UDSÆTTER?

Lever du det liv du drømmer om, i en krop du elsker eller er du en udsætter? Er du hele tiden to skridt bagud og når aldrig til det du virkelig brænder for - fordi du altid liiige skal nå et eller andet først.. ? Mange gange drukner…
Læs mere
RIS À L'AMANDE WANNABE | KarolinaKaersner.com

RIS À L’AMANDE WANNABE

Ris à l'amande wannabe på 15 minutter! (Uden mælk, sukker og ris) Denne ris à l'amande er easy-peasy! Jeg vil ikke anbefale at lave denne til juleaften - for den smager lidt anderledes end den originale! (Der har jeg en anden opskrift…
Læs mere
Den perfekte kostplan

VIDEOBLOG: DEN PERFEKTE KOSTPLAN

Den perfekte kostplan? Har du afprøvet snart alle kostretninger der findes? Fit For Life, Atkins, Stenalderkost, Rawfood, LCHF, fastekure osv.. Men du bliver stadig ved med at lede efter den helt rigtige kostplan? Så må jeg skuffe…
Læs mere

EN DÅRLIG DAG? ELLER EN VÆRDIFULD GAVE PAKKET IND I GRIMT PAPIR?

Kender du det her med at have en dårlig dag..? Det er jeg nu ret sikker på at de fleste af os kender. Det havde jeg i går. Havde haft en skøn weekend, men havde været lidt mere "på", end normalt. Det resulterede i en dag i går,…
Læs mere

FANTASTIC FASTFOOD: NY E-BOG!

"Fantastic Fastfood" - e-bog ude nu! Jeg bliver ofte spurgt hvad jeg egentlig spiser til dagligt, når jeg nu ikke spiser franskbrød og cornflakes. Når jeg fortæller hvad jeg spiser - siger mange "Det lyder da vildt besværligt!". Men…
Læs mere

PALEO SESAM BOLLER

Super lækre Paleo Sesam Boller uden mel, mælk og gluten. Bare fordi man ikke spiser kornprodukter til dagligt, behøver ikke at betyde at vi ikke kan nyde lækre brød og boller. Disse Paleo Sesam Boller er geniale med øko smør eller…
Læs mere
Intuition | Karolina Kærsner

DIN INTUITION ER DIN GUIDE: LÆR AT FØLGE DEN MED DISSE 5 TRIN

Går du glip af værdifulde signaler fra din indre guide? Lær at følge din intuition lige nu: Vi ser os selv som en intelligent overlegen art. Vi kan nemlig reflektere over tingene. Tænke. Regne det hele ud. Men hvad nu hvis, at det gør…
Læs mere

GUIDE: BASIS KOSTTILSKUD GUIDE

Basis Kosttilskud Guide: Selv når du spiser sundt, har du brug for kosttilskud Hvis der er ét spørgsmål, jeg ofte får, er det; ”Er det virkelig nødvendigt med alle de kosttilskud? Selv hvis jeg spiser sundt?”. Mit korte svar er; JA! Det…
Læs mere

MEATZA

It's not a pizza - it's a meatza Når trangen til pizza melder sig - nytter det bare ikke noget at hoppe på en salat og et kyllingebryst! På den anden side er der ingen grund til at udsætte din krop for en masse den ikke har godt af,…
Læs mere

GRØN YOGHURT MED KERNEMYSLI

Grøn Yoghurt med Kernemysli - den sundere udgave af yoghurt med mysli Jeg elsker yoghurt - men spiser ikke mælkeprodukter. Og min krop elsker ekstra grøntsager og fibre. Så jeg slår to fluer med ét smæk med denne super-sunde og udrensende…
Læs mere

VIDEOBLOG: ER DU STYRET AF MAD?

Er du styret af mad skal du ikke fortvivle. Jeg ved præcis hvordan du har det. Hvordan er dit forhold til mad? Spiser du præcis hvad du har lyst til, eller har du brug for en masse regler omkring hvad du må og ikke må spise? Du er måske…
Læs mere

KLASSIKER: BRUNCH PANDEKAGER MED SYLTETØJ

Pandekager med syltetøj behøver ikke at betyde gluten og sukker; denne variant indeholder ingen af delene! Bare fordi man lever sundt og ikke vil byde sin krop hvad som helst, kan man godt få lyst til nogle af de gamle klassikere - som…
Læs mere