BLOG

GUIDE: STABILT BLODSUKKER
KOST & SUNDHED
Sådan skaber du et stabilt blodsukker
Når vi ønsker at bygge et solidt fundament for en sund og slank krop, og når vi gerne vil skabe de bedste forudsætninger, for at vi skal have det fantastisk, er et stabilt blodsukker 'regel…

GRØN SMOOTHIE
KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
Giv din sundhed et løft med en Grøn Smoothie
Grøn Smoothie er genial til dig som gerne vil skrue op for dit indtag af grøntsager, gode fibre og sunde olier. Den egner sig perfekt som et sundt mellemmåltid. Kræver ingen juicer - bare…

GUIDE: KÆRLIG KOSTPYRAMIDE
KOST & SUNDHED
Din guide til Kærlig Kost
KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = STABILT BLODSUKKER
KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = FEDTTAB
KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = OPTIMAL ENERGI
KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = STÆRKT IMMUNFORSVAR
KÆRLIG KOSTPYRAMIDE…

JORDBÆR VANILJE MUFFINS
KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
Disse Jordbær Vanilje Muffins kan du nyde med virkelig god samvittighed
De er nemlig helt uden kornprodukter, mælk og sukker!
Til gengæld er der masser af fibre og gode fedtstoffer i, så du kan nyde uden at lave ballade med hverken…

NÅR DU BLIVER FORLADT
LIVSSTIL
En af de største smerter, du kan opleve, er når du bliver forladt..
Det er så stor en smerte at den kan mærkes ud i hver lille celle i kroppen og hjertet føles som om det er blevet flækket på midten.
Det gør frygtelig ondt i mit…

ER DU EN UDSÆTTER?
LIVSSTIL
Lever du det liv du drømmer om, i en krop du elsker eller er du en udsætter?
Er du hele tiden to skridt bagud og når aldrig til det du virkelig brænder for - fordi du altid liiige skal nå et eller andet først.. ?
Mange gange drukner…

RIS À L’AMANDE WANNABE
KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
Ris à l'amande wannabe på 15 minutter! (Uden mælk, sukker og ris)
Denne ris à l'amande er easy-peasy!
Jeg vil ikke anbefale at lave denne til juleaften - for den smager lidt anderledes end den originale! (Der har jeg en anden opskrift…

VIDEOBLOG: DEN PERFEKTE KOSTPLAN
KOST & SUNDHED
Den perfekte kostplan?
Har du afprøvet snart alle kostretninger der findes? Fit For Life, Atkins, Stenalderkost, Rawfood, LCHF, fastekure osv..
Men du bliver stadig ved med at lede efter den helt rigtige kostplan?
Så må jeg skuffe…

EN DÅRLIG DAG? ELLER EN VÆRDIFULD GAVE PAKKET IND I GRIMT PAPIR?
LIVSSTIL
Kender du det her med at have en dårlig dag..?
Det er jeg nu ret sikker på at de fleste af os kender. Det havde jeg i går.
Havde haft en skøn weekend, men havde været lidt mere "på", end normalt.
Det resulterede i en dag i går,…


FANTASTIC FASTFOOD: NY E-BOG!
KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
"Fantastic Fastfood" - e-bog ude nu!
Jeg bliver ofte spurgt hvad jeg egentlig spiser til dagligt, når jeg nu ikke spiser franskbrød og cornflakes. Når jeg fortæller hvad jeg spiser - siger mange "Det lyder da vildt besværligt!". Men…

PALEO SESAM BOLLER
KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
Super lækre Paleo Sesam Boller uden mel, mælk og gluten.
Bare fordi man ikke spiser kornprodukter til dagligt, behøver ikke at betyde at vi ikke kan nyde lækre brød og boller.
Disse Paleo Sesam Boller er geniale med øko smør eller…

DIN INTUITION ER DIN GUIDE: LÆR AT FØLGE DEN MED DISSE 5 TRIN
LIVSSTIL
Går du glip af værdifulde signaler fra din indre guide? Lær at følge din intuition lige nu:
Vi ser os selv som en intelligent overlegen art. Vi kan nemlig reflektere over tingene. Tænke. Regne det hele ud. Men hvad nu hvis, at det gør…

GUIDE: BASIS KOSTTILSKUD GUIDE
KOST & SUNDHED
Basis Kosttilskud Guide: Selv når du spiser sundt, har du brug for kosttilskud
Hvis der er ét spørgsmål, jeg ofte får, er det; ”Er det virkelig nødvendigt med alle de kosttilskud? Selv hvis jeg spiser sundt?”. Mit korte svar er; JA! Det…

MEATZA
KÆRLIG KOST OPSKRIFTER
It's not a pizza - it's a meatza
Når trangen til pizza melder sig - nytter det bare ikke noget at hoppe på en salat og et kyllingebryst!
På den anden side er der ingen grund til at udsætte din krop for en masse den ikke har godt af,…