BLOG

GUIDE: STABILT BLODSUKKER

Sådan skaber du et stabilt blodsukker Når vi ønsker at bygge et solidt fundament for en sund og slank krop, og når vi gerne vil skabe de bedste forudsætninger, for at vi skal have det fantastisk, er et stabilt blodsukker 'regel…
Læs mere

GRØN SMOOTHIE

Giv din sundhed et løft med en Grøn Smoothie Grøn Smoothie er genial til dig som gerne vil skrue op for dit indtag af grøntsager, gode fibre og sunde olier. Den egner sig perfekt som et sundt mellemmåltid. Kræver ingen juicer - bare…
Læs mere

GUIDE: KÆRLIG KOSTPYRAMIDE

Din guide til Kærlig Kost KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = STABILT BLODSUKKER KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = FEDTTAB KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = OPTIMAL ENERGI KÆRLIG KOSTPYRAMIDE = STÆRKT IMMUNFORSVAR KÆRLIG KOSTPYRAMIDE…
Læs mere

JORDBÆR VANILJE MUFFINS

Disse Jordbær Vanilje Muffins kan du nyde med virkelig god samvittighed De er nemlig helt uden kornprodukter, mælk og sukker! Til gengæld er der masser af fibre og gode fedtstoffer i, så du kan nyde uden at lave ballade med hverken…
Læs mere

NÅR DU BLIVER FORLADT

En af de største smerter, du kan opleve, er når du bliver forladt.. Det er så stor en smerte at den kan mærkes ud i hver lille celle i kroppen og hjertet føles som om det er blevet flækket på midten. Det gør frygtelig ondt i mit…
Læs mere

ER DU EN UDSÆTTER?

Lever du det liv du drømmer om, i en krop du elsker eller er du en udsætter? Er du hele tiden to skridt bagud og når aldrig til det du virkelig brænder for - fordi du altid liiige skal nå et eller andet først.. ? Mange gange drukner…
Læs mere
RIS À L'AMANDE WANNABE | KarolinaKaersner.com

RIS À L’AMANDE WANNABE

Ris à l'amande wannabe på 15 minutter! (Uden mælk, sukker og ris) Denne ris à l'amande er easy-peasy! Jeg vil ikke anbefale at lave denne til juleaften - for den smager lidt anderledes end den originale! (Der har jeg en anden opskrift…
Læs mere
Den perfekte kostplan

VIDEOBLOG: DEN PERFEKTE KOSTPLAN

Den perfekte kostplan? Har du afprøvet snart alle kostretninger der findes? Fit For Life, Atkins, Stenalderkost, Rawfood, LCHF, fastekure osv.. Men du bliver stadig ved med at lede efter den helt rigtige kostplan? Så må jeg skuffe…
Læs mere

EN DÅRLIG DAG? ELLER EN VÆRDIFULD GAVE PAKKET IND I GRIMT PAPIR?

Kender du det her med at have en dårlig dag..? Det er jeg nu ret sikker på at de fleste af os kender. Det havde jeg i går. Havde haft en skøn weekend, men havde været lidt mere "på", end normalt. Det resulterede i en dag i går,…
Læs mere

FANTASTIC FASTFOOD: NY E-BOG!

"Fantastic Fastfood" - e-bog ude nu! Jeg bliver ofte spurgt hvad jeg egentlig spiser til dagligt, når jeg nu ikke spiser franskbrød og cornflakes. Når jeg fortæller hvad jeg spiser - siger mange "Det lyder da vildt besværligt!". Men…
Læs mere

PALEO SESAM BOLLER

Super lækre Paleo Sesam Boller uden mel, mælk og gluten. Bare fordi man ikke spiser kornprodukter til dagligt, behøver ikke at betyde at vi ikke kan nyde lækre brød og boller. Disse Paleo Sesam Boller er geniale med øko smør eller…
Læs mere
Intuition | Karolina Kærsner

DIN INTUITION ER DIN GUIDE: LÆR AT FØLGE DEN MED DISSE 5 TRIN

Går du glip af værdifulde signaler fra din indre guide? Lær at følge din intuition lige nu: Vi ser os selv som en intelligent overlegen art. Vi kan nemlig reflektere over tingene. Tænke. Regne det hele ud. Men hvad nu hvis, at det gør…
Læs mere

GUIDE: BASIS KOSTTILSKUD GUIDE

Basis Kosttilskud Guide: Selv når du spiser sundt, har du brug for kosttilskud Hvis der er ét spørgsmål, jeg ofte får, er det; ”Er det virkelig nødvendigt med alle de kosttilskud? Selv hvis jeg spiser sundt?”. Mit korte svar er; JA! Det…
Læs mere

MEATZA

It's not a pizza - it's a meatza Når trangen til pizza melder sig - nytter det bare ikke noget at hoppe på en salat og et kyllingebryst! På den anden side er der ingen grund til at udsætte din krop for en masse den ikke har godt af,…
Læs mere