At lære at elske dig selv, er at sætte dig selv fri af Karolina Kærsner

AT LÆRE AT ELSKE DIG SELV, ER AT SÆTTE DIG SELV FRI

At lære at elske dig selv, er at sætte dig selv fri af Karolina Kærsner

At lære at elske dig selv, er at sætte dig selv fri.

Når vi ikke elsker, accepterer og respekterer os selv, kan vi nemt komme til at holde os selv nede.

Vi lægger låg på os selv.

Holder os selv fanget i lænker.

Jeg har været ekspert i at holde mig selv nede.

Jeg syntes ikke jeg var god nok, smuk nok, klog nok, slank nok.. (listen var lang!)

Jeg gav min indre kritikker al taletiden, og det formede mit liv.

Og min krop.

Nogle af de effektive måder jeg brugte til at holde mig selv nede på (som du måske også genkender?), var at:

  1. Gå for sent i seng, så jeg var for træt til at udrette noget
  2. Spise mad der drænede min energi og sænkede mit humør
  3. Være i dramatiske forhold der tog min opmærksomhed og energi
  4. Ikke bevæge min krop og derved lukke af for forbindelsen til den
  5. Arbejde for meget og være stresset (her skaber vi en illusion om, at det vi stresser over er det vigtigste, men det er det sjældent..)
  6. Lade min indre kritikker få alt for meget taletid

Kan du genkende dig selv i et eller flere af de her punkter?

Hvor holder du måske dig selv nede?

Og det vigtigste (og måske sværeste) spørgsmål: Hvad kan du gøre, allerede i dag, for at ændre det, bare en lille smule?

Jeg vil ikke lyve for dig og påstå at det er en nem proces.

Men jeg vil fortælle dig, at jeg er helt og alderledes overbevist om, at vi alle kan nå dertil, hvor vi oprigtigt lærer at elske os selv og stopper med at holde os selv nede. Du kan også lære at elske dig selv.

Og dér smukke – dér begynder magien for alvor!

Denne smukke proces, er den som mit Finally Fit – Mind and Body forløb er bygget op omkring. Ikke kun ‘kost og træning’, som de fleste forbinder med livsstilsforløb…

Når du virkelig ønsker at rykke dig, gøre dig fra af dine begrænsninger, er det ikke nok at arbejde med dig selv på ‘overfladen’. Du må have hele dig i spil – dine tanker, følelser, overbevisninger, ønsker og drømme.

Det handler om, at finde hjem til dig; den du i virkeligheden er, når du ikke længere holder dig selv nede.

Læs gerne videre her på bloggen eller tilmeld dig min mail-liste, hvor jeg deler mange tips – helt gratis – til hvordan du kan arbejde videre med denne process. Hvordan du skønne sjæl, kan lære at elske dig selv og ikke længere, holde dig selv nede ♡

 

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig ♡

KK Logo III

PS: Har du set mit nye gratis mini onlinekursus: Holdbar Sundhed? Det er for dig der er træt af, at alle dine fine forsøg på en sund livsstil, aldrig holder i længden. Jeg lærer dig en bid af min effektive metode til at skabe en sund og holdbar livsstil, og du får faktisk som læser her, en fribillet – så kurset er helt gratis for dig! Læs mere herunder:
Onlinekursus Holdbar Sundhed af Karolina Kærsner

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *