Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

“Luk munden og let røven”

Er det ikke bare den mest uvidende sætning ever..?

Hvis det var så nemt, så havde vi nok allesammen være super fit..

Men der er en GOD grund til, at mange kæmper med vægten, kroppen eller forholdet til maden.

Det er sjældent dovenskab.

Eller mangel på ‘rygrad’..

Der er ganske enkelt nogle forhindringer indeni i os, som ikke kan klares med en “luk munden og let røven” tilgang.

Der må en helt anden metode til.

En metode som kræver at ‘hele dig’, bliver set, hørt og forstået.

Du skal ikke lege millitær-officer over for dig selv.

Dem har de fleste af os rigeligt af i vores liv i forvejen ik…?

(Alle dem der kræver og kræver og kræver af os…)

 

To be honest:

De færreste har forstået hvad det handler om.

Når du får at vide at du bare skal træne endnu hårdere eller spise endnu mere CLEAN – så kan du være sikker på; at de i hvert fald ikke har fanget ‘the missing link’.

I stedet for at tænke “luk munden og let røven” – så tænk:

  • Hvordan kan jeg se, høre og forstå hele MIG?
  • Hvilket budskab sender min krop mig, som jeg bliver ved med at overhøre?

 

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig!

43774

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
2 replies
  1. Mette siger:

    Kære Karolina. Jeg læser dine ord igen og igen, mærker så meget sanhed i dem og ved jeg må øve mig for at forstå budskaberne inderst inde. I mange år har mit liv handlet om kontrol.. og kontroltab. Jeg har været så syg af utallige spiseforstyrrelser, men er endelig ved at forstå, at jeg aldrig får den krop jeg drømmer om, hvis jeg bliver ved med at være hård ved mig selv. Jeg er selvkritisk ud over alle grænser, forventer kun det bedste (derfor er jeg ALTID en fiasko i mine egne øjne). Men jeg er langsomt ved at forstå, at jeg ikke kan hade mig til en krop jeg elsker.

    TAK for dig.. tak for alle de poisitve og indsigtsfulde ord, videoer, forløb osv.
    DU gør en forskel!

    De varmeste tanker fra
    Mette

    Svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *