MÅDEN DU SPISER PÅ – LEVER DU DIT LIV PÅ
Måden du spiser på – lever du dit liv på.
Hvordan dit forhold til mad er, afspejler på mange måder dit forhold til dig selv og til dit liv.
Dengang jeg kæmpede med maden, kæmpede jeg i virkeligheden med ‘balancen´ på flere områder.
Jeg lyttede ikke til min appetit og fornægtede mig selv mad (for derefter at falde i voldsom overspisning).
På mange måder levede jeg mit liv på samme måde; jeg knoklede igennem, arbejdede non stop, drak alt for meget alkohol, energidrikke og kaffe i spandevis for at “holde den kørende”.
Jeg benægtede mig selv næring i form af nydelse, sjov og ikke mindst; (selv)kærlighed.
På mit forløb arbejder vi meget med vores forhold til maden.
Fordi det er noget der vil skabe stor healing, for de fleste af os.
Hvordan dit forhold til mad er, siger faktisk en del om dig, på områder der slet intet har med mad at gøre.
Se f.eks. på en så simpel ting, som hvordan du spiser dine måltider.
Lytter du oftest til hvad din krop har brug for, laver du dejlig mad, anretter det og gør dine spiseplads hyggelig, og tager dig tiden til at nyde maden og lade alle dine sanser mætte?
Eller flår du køleskabet op, fordi du er blevet hundesulten, snupper den kvarte pizza fra i går, stående med mobilen i hånden og væk er den, inden du overhovedet har smagt på den.
Efter aftensmaden skraber du børnenes tallerkener af, men i stedet for at komme resterne i skraldespanden, kommer du dem alle i munden, selvom at maven er fuld?
Og du lander i sofaen og starter dit daglige ritual med søde sager (eller chips)…
Dette afspejler uden tvivl også hvordan du gør andre ting i dit liv, hvor nærværende du er og hvilken standard du sætter for dig selv.
Vi har næsten allesammen et mønster omkring mad, der trænger til heling og som hænger sammen med, hvordan vi ellers behandler os selv, hvordan vi lever vores liv, ser på vores eget værd og hvordan vi i sidste ende, har det.
At arbejde med maden, handler altså ikke kun om maden.
Og at føle at du har et ubalanceret forhold til maden, handler heller ikke kun om maden.
Det hele hænger i sidste ende sammen…
Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
Skøn dag til dig!
Karolina Kærsner
Kære Karolina. Jeg bliver så ramt, når jeg læser dine ord om “fortids – karolina”. Det er nemlig meget sådan jeg lever mit liv – og har gjort det i mange år. Jeg har været igennem diverse spiseforstyrrelser, har stadig overspisninger i stressede perioder. Det er så svært med nydelse til en krop jeg på mange måder hader. TAK for at fortælle og vise, at det KAN være anderledes.
Jeg har netop tilmeldt mig dit forløb. Det bliver så sindssygt spændende – tak for at være en kæmpe inspiration. Knus Mette