Mit kompas i livet, der viser mig vej til den krop og det liv, jeg elsker!

Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning.

At jeg skulle spise endnu sundere og at jeg skulle træne endnu mere. Jeg troede at jeg ødelagde det hele, hvis jeg spiste kage, nutella og chokolade engang imellem.

Men efter mange års forsøg, fandt jeg frem til, at alt det er sekundært.

Jeg fandt ud af, at jeg ikke skal tænke på om mad indeholder mange kcal eller ej. For det er faktisk mindre vigtigt. Tro det eller ej..

Jeg fandt ud af, at jeg skal bruge min krop og spise en sund kost det meste af tiden, for at HAVE DET GODT.

Og netop at HAVE DET GODT – er kodeordet.

Når min krop ikke så godt ud udenpå, var det fordi at jeg ikke havde det godt indeni.

Det kunne jeg ikke spise eller træne mig fra.

Min glæde blev på ALLE måder mit kompas i livet:

Gør det mig glad – gør jeg det.

Gør det mig ikke glad – gør jeg det ikke.

Det er selvkærlighed. Og det er det det handler om.

Hver eneste dag står vi imellem at vælge selvkærlighed til eller fra.

Hver gang vi tager en beslutning – er det enten selvkærligt eller ikke. Og din krop vil afspejle disse valg.

SÅ simpelt er det faktisk: Nøglen til en krop og et liv du elsker, er AT HAVE DET GODT.

For simpelt til at være sandt?

Grunden til at så mange ikke forstår det, og jeg selv heller ikke fangede den – selvom jeg kredsede om det i maaaange år – er at vi ikke forstår at det kan være så simpelt og derfor har vi det med at gøre det alt for kompliceret!

(Hvilken kostplan er den rette, hvor mange gram protein skal jeg spise, hvilken træningsplan er den rette – vi gør det hele til en stor videnskab..)

Vi finder aldrig ‘the missing link’ derude.

Du finder aldrig den gyldne nøgle til en krop og et liv du elsker – uden for dig selv.

DU har den allerede.

DU er svaret ♡

Vil du lære mere?

Du lærer det hele på Finally Fit – Mind and Body forløbet.

Her lærer du at finde din glæde, din sandhed, din ‘nøgle’.

Her lærer du at slippe kampen med maden og sundheden, og at skabe en krop og et liv – du elsker!

Forløbet varer i 6 måneder og du har mig som er din mentor og coach hele vejen, på daglig basis.

Forløbet blev som altid, helt udsolgt sidste gang. Men du kan tilmelde dig ventelisten uforpligtende, så får du besked når tilmelding åbner igen ♡

Læs mere om forløbet og tilmeld dig ventelisten her: FinallyFit.dk

Skøn dag til dig ♡

Karolina

MIT KOMPAS I LIVET