HJÆLP TIL NÅR DU ER 'FALDET I'

NÅR DU FALDER I: GØR DET HER

HJÆLP TIL NÅR DU ER 'FALDET I'

Når du falder i – og æder løs af alt det der bagefter ikke føles godt, når du overspiser og går mad-amok… så vil jeg invitere dig til én ting:

Uanset hvor udfordrende det end lyder – så prøv, ikke at se lige netop dét, ‘at du falder i’ – som problemet.

Dét er IKKE selve problemet.

Når vi fokuserer udelukkende på mad og at vi nu har overspist igen – så vil vi temmelig sikkert, overse den reelle årsag, til at vi falder i og overspiser! 

..og showet vil fortsætte.. igen og igen.. fordi vi ikke har fanget budskabet endnu.

Prøv ikke at dunke dig selv i hovedet.

Det har du gjort en milliard gange før – og dén strategi har ikke virket…

Det er faktisk GODT at du ‘falder i’!! (YES du læste rigtigt!):

Fordi hver gang du falder i…

Er der et super vigtigt budskab til dig.

Og netop dét budskab – indeholder dén læring – der én gang for alle – skal få dig VIDERE!

Èn ting skal vi forstå:

Det handler stort set aldrig om mad!

Jeg kan godt forstå at du bliver p _ _ _ _ hamrende frustreret, ulykkelig og føler dig som en fiasko når det sker! Fordi det bare sker igen og igen…

(Jeg har selv brugt over 10+ år – på at falde i og dunke mig selv i hovedet – før jeg kom videre… Jeg KENDER frustrationen ALT for godt… )

Men du er INGEN fiasko.

..Og JA det VIL ÆNDRE SIG!

Det ændrer sig bare ikke på dén måde – som du har forestillet dig.

Og det ændrer sig ikke ved at skælde sig selv selv ud.

SÅ i stedet for at dunke dig selv i hovedet når du falder i: 

Så mind dig selv om – at du falder i, fordi du flygter fra ‘noget’.

Brug muligheden her, til at spørge dig selv:

• HVAD FLYGTER JEG FRA?

• HVAD ER SÅ SMERTEFULDT LIGE NU – AT JEG IKKE KAN VÆRE I DET?

Det her er kun en lille – men rent faktisk temmelig effektiv hjælper – til dig som mærker frustration på dette område lige nu.

Hvis du kan genkende det her, så er du ikke alene smukke.

På mit Finally Fit forløb, går vi i dybden med det her område; Du lærer at slippe kampen med maden og i stedet skabe dig en krop og et liv du elsker – på den absolut mest selvkærlige og nydelsesfulde måde ♡

Forløbet er fuldt booket hver gang: det siger en del om, at du ikke er alene – og at: JA der findes en løsning!

 

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.
 

Skøn dag til dig ♡

KK Logo III

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min e-mailliste og få mine bedste historier, tips og tilbud.
6 kommentarer
  1. Christina says:

    Kære karolina,
    Tak for din blog, du har fået mig til at indse, hvad mange og inklusiv mig selv ikke har kunne se, at jeg overspiser. Ved at læse din sindsyge gode indlæg om dette, har jeg stille kunne ændre mine madvaner. Jeg siger ikke, jeg er i mål, men jeg er blevet gjort bekendt med nogle problematikker som jeg ikke så før. Mit størst ønske for tiden er at kunne finde økonomien til at kunne deltage i dit finally fit forløb, men desværre er der bare ikke mulighed for dette. Så må tage de kampe for hver gang jeg overspiser og starte forfra igen, og se hvad der denne gang gjorde jeg faldt i.

    Svar
    • Karolina says:

      Hej Christina.

      Tusind tak for din super søde kommentar! Jeg er så glad for at du læser med, og kan bruge mine råd 😀 Der er masser vi kan gøre på egen hånd, så virkelig fint at du er gået i gang og allerede er kommet langt.
      Og du er så velkommen på Finally Fit forløbet, når tiden er den rette for dig ♡

      Stort knus herfra ♡

      Svar
  2. Annemette says:

    Det gjorde “ondt” at læse svaret. Men du har jo ret. Ville ønske jeg havde råd til et forløb hos dig:-)

    Svar
    • Karolina says:

      Sødeste Annemette ♡ Bevidsthed er det føste skridt – selvom det kan gøre ondt – I know ♡ Jeg ville elske at have dig med!
      Stort knus herfra ♡

      Svar
  3. Signe says:

    Det er så rart at se det på den måde, det fjerner så meget stress og dårlig samvittighed og finder den kærlige indre stemme frem

    Svar
    • Karolina says:

      Tusind tak smukke ♡
      Det er præcis det det er meningen – når vi fjerner det pres – så begynder der altså at ske temmelige magiske ting med kroppen!

      Stort knus, Karolina

      Svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *