Indlæg

DE HER TO SABOTØRER SKAL DU KENDE (ellers spænder de stensikkert ben for dig!)

De her to sabotører skal du kende (ellers spænder de stensikkert ben for dig!) Vi har ofte nogle alt for høje forventninger til, hvad det at skabe en forandring - eller en opgradering - vil sige. Yes, vi skal tænke positivt og alt det. Det…
Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.dkKarolina Kærsner | KarolinaKærsner.dk

TANKEGANGEN DER ØDELÆGGER DIN SUNDE LIVSSTIL

Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil. Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil, er en som mange fejlagtigt tror der skal til, for at skabe en sund livsstil. Vil du have succes med din sunde livsstil? Så skal du turde at…
CHOKOLADE AFHÆNGIG ?

ER DU CHOKOLADE AFHÆNGIG?

Er du chokolade afhængig? Der er intet i vejen med at nyde et dejligt stykke chokolade engang imellem. Jeg elsker selv chokolade og spiser det af og til - og nyder det stort. Også i samvittigheden bagefter. Men det føles ikke rart, når…
Hvad fortæller din craving om dig?
Slip din sukkerafhængighed af Karolina Kærsner

SLIP DIN SUKKERAFHÆNGIGHED

Slip din sukkerafhængighed. I rigtig mange år var jeg totalt besat af sukker; sukkerafhængighed var en stor del af min hverdag. Min indre sukker-dæmon kunne nærmest besætte mig, og det eneste jeg kunne tænke på, var mit næste sukkerfix. Det…
Hvad er du sulten efter? af Karolina Kærsner

HVAD ER DU SULTEN EFTER?

Spiser du når du ikke er reelt sulten? Det er faktisk en af de største årsager til, at vi vejer mere end vi elsker. Ønsker du at slippe din kamp med mad, overspisning og din vægt, er det derfor afgørende at finde ud af, hvad du i virkeligheden…
Styrk dit sunde nytårsforsæt

STYRK DIT SUNDE NYTÅRSFORSÆT

Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR - derefter lukker den -  I lydfilen "Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt" - lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år - der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores…
Den vigtigste brik til sund livsstilKarolina Kærsner

TILBAGE PÅ SUNDHEDS-SPORET, NÅR DU ER FALDET AF PÅ DEN

Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af på den. Du kender helt sikkert godt følelsen af 'være faldet af på den' ik?  Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler - og træningen er ikke-eksisterende? Det…
Blog af Karolina Kærsner SundhedsCoach & LivsstilsMentor

SIG FARVEL TIL SLANKEKURE

Sig farvel til slankekure, at "falde i" og til en krop du er ked af. Én gang for alle! Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit - Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder…
Styrk dit sunde nytårsfortsæt

STYRK DIT SUNDE NYTÅRSFORSÆT

Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR - derefter lukker den -  I lydfilen "Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt" - lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år - der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores…