Indlæg

Sund Uden Kur | KarolinaKærsner.com - #sundudenkur

SUND UDEN KUR

Sund uden kur - er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! Sund uden kur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For…

WELLNESS WEEKEND MED SELVFORKÆLELSE

Sæt din indre knokler på pause: Hold wellness weekend med selvforkælelse! Jeg har engang været en rigtig knokkelrøv. Sådan en der aldrig tillod mig selv at slappe af eller hygge mig, før ALT andet er klaret. Hvis du har det ligesådan…
Du kan ikke hade dig til en krop du elsker | KarolinaKærsner.com

DU KAN IKKE HADE DIG TIL EN KROP DU ELSKER

Du kan ikke hade dig til en krop du elsker smukke! Når vi kæmper med at unde os selv det bedste og behandle os selv, rigtig godt - det kan være at unde os selv den kost vi har bedst af, at træne, sove nok mm.. så handler det ofte om,…
Blog Karolina Kærsner

HVAD VEJER DU?

Hvad vejer du? Det spørgsmål fik jeg forleden. Igår blev jeg spurgt om, hvor meget jeg spiser. Jeg kan virkelig godt forstå, at de piger spørger. Jeg kan nemlig tydeligt huske, dengang mit liv var styret af overspisning og en følelse…
Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

"Luk munden og let røven" Er det ikke bare den mest uvidende sætning ever..? Hvis det var så nemt, så havde vi nok allesammen være super fit.. Men der er en GOD grund til, at mange kæmper med vægten, kroppen eller forholdet til…

DIN KROP ER EN MAGISK BUDBRINGER

Din krop er en sladderhank... En af de ting jeg elsker allermest ved at arbejde med krop, vægttab og sundhed er, at det i virkeligheden slet ikke handler om det. Vores krop er blot et resultat af vores tanker, følelser og vores måde…
Lever du et liv du elsker

LIVET ER ALLEREDE IGANG – ER DU?

Lever du et liv du elsker ? Eller er du hele tiden to skridt bagud, og når aldrig til det, du virkelig brænder for, fordi du altid liiige skal nå eller opnå et eller andet først.. ? Mange gange drukner vi i vores daglige gøremål. Vi…
Kan man spise slik og samtidig være sund | KarolinaKærsner.com

KAN MAN SPISE SLIK OG SAMTIDIG VÆRE SUND?

Engang troede jeg, at grunden til at jeg havde ekstra fedt på kroppen (især på maven), var fordi, jeg spiste slik... ... og fordi at jeg ikke spiste RENT og SUNDT NOK. Nu ved jeg, at det ikke altid hænger sådan sammen. Selvfølgelig…
Stilhed | KarolinaKærsner.com

UDFORDRING TIL DIG, DER ER BANGE FOR STILHED

Er du bange for stilhed? ...og derfor omgiver dig med konstant larm..? I form af mennesker, computere, fjernsyn eller radio? Bliver du rastløs, hvis der er stilhed omkring dig? Hvad er du bange for at høre? For at mærke? Hvis du…
SUND LIVSSTIL SKAL FØLES GODT af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.com

VIDEO INTERVIEW | HEMMELIGHEDEN BAG EN SUND OG SLANK KROP

Video interview: Hemmeligheden bag en sund og slank krop. Forleden blev jeg kontaktet af 3 skønne unge mennesker fra Antvorskole Skole i Slagelse. Det var Thomas Huscher, Clara Morris og Cecilie Schytte, som gerne ville interviewe mig…

SÅDAN FÅR DU MERE GLÆDE OG KÆRLIGHED I DIT LIV

Savner du mere glæde og kærlighed i dit liv? Så er du langt fra den eneste smukke. Det er et tema som rigtig mange af os, har eller har haft, i vores liv. Heldigvis er der en masse du selv kan gøre for at få en hel masse mere glæde…
SÅDAN SKABER DU STØRRE SELVTILLID & ET BEDRE SELVVÆRD | KarolinaKærsner.com

SÅDAN SKABER DU STØRRE SELVTILLID & ET BEDRE SELVVÆRD

Når du ønsker at skabe en større selvtillid og et større selvværd, må du se på, hvordan du behandler dig selv Engang var mandag absolut ikke min favoritdag. Især ikke mandag morgen. Den var typisk efterfølgeren på en tømmermænds-søndag…