Indlæg

NØGLEN TIL EN KROP OG ET LIV DU ELSKER | Karolina Kærsner

NØGLEN TIL EN KROP OG ET LIV DU ELSKER

Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning: At jeg skulle spise sundere og at jeg skulle træne mere. Jeg troede at jeg fuckede det hele op, fordi jeg spiste kage, nutella og chokolade engang…
ORGEN RITUALER | Karolina Kærsner | KarolinaKaersner.com

5 SELVKÆRLIGE MORGEN RITUALER

Selvkærlige morgen ritualer er et must når du ønsker at skabe en krop og et liv du elsker! Disse 5 selvkærlige morgen ritualer, laver jeg hver eneste dag. De sikrer mig at jeg fungerer optimalt, har masser af energi og hjælper mig til…
Krop og Lykke | KarolinaKaersner.com

KROP OG LYKKE: DERFOR HÆNGER DE TO SAMMEN

Krop og lykke: Derfor hænger de to sammen Det er måske ikke noget nyt, at krop og lykke hænger sammen. Rigtig mange af os, har på et eller andet tidspunkt tænkt tanken, at hvis bare vores krop var som vi ønskede det, så ville vi være…
Den bedste slankekur!

DEN BEDSTE SLANKEKUR DER FINDES

Den bedste slankekur der findes (er måske ikke den du tror det er) Som de fleste ved, er det enormt vigtigt at bygge et solidt fundamentet med sund kost, den rette træning og de rette kosttilskud. Men er det, dét den bedste slankekur…

LAD OP ELLER KØR TØR

Lad op eller kør tør: Hvilken vælger du når energien daler? Tager du en pause og lader op, når du mærker at energien bliver lav? - eller træder du endnu hårdere på speederen for at følge med? Jeg er omgivet af stærke, inspirerende…

ER BALANCE ‘DET NYE SORT’ ELLER ‘SO LAST YEAR’?

Der har været en del debat om begrebet "balance" på det seneste. "At leve et liv i balance" er blevet diskuteret og endda kritiseret. Alligevel er det noget som mange bliver draget mod. "Balance" er blevet sat i forbindelse med "perfektionisme". Så…

DERFOR HAR DU IKKE DIN DRØMMEKROP ENDNU

Ved du hvorfor du ikke har din drømmekrop endnu? Vi har alle en idé om hvordan vi gerne vil have at vores krop skal se ud - selvom at det næsten er tabu at indrømme, da man uden tvivl vil ramme lige i smertepunktet - for alle som ikke…

SKØNHED KOMMER INDEFRA (eller hvad?!)

Skønhed kommer indefra (eller hvad?!) Vi er nok enige om, at udstråling og velvære, pynter mere end noget andet.. men er det sandt at skønhed kommer indefra? Jeg vil sige JA - det har nemlig fået en helt ny betydning for mig: Ser…
Kærlige Relationer | KarolinaKaersner.com

7 TRIN TIL KÆRLIGE RELATIONER

Vores relationer i vores liv, er noget af det der smitter allermest af på.. ja faktisk alt omkring os! Du kender sikkert godt det her med, at når dine relationer er i harmoni - det kan f.eks. være når du er forelsket - så føles alt…
Gør dit spejlbillede dig tyk? | KarolinaKaersner.com

GØR DIT SPEJLBILLEDE DIG TYK UDEN AT DU VED DET?

Hvad fortæller du dig selv, når du ser dig i spejlet? Mange af os, er rigtig gode til at sige nogle temmelig hårde og nedladende ting til os selv.. Og faktisk er det temmelig vigtigt, at være bevidst om, hvad du fortæller dit spejlbillede.…

EN DÅRLIG DAG? ELLER EN VÆRDIFULD GAVE PAKKET IND I GRIMT PAPIR?

Kender du det her med at have en dårlig dag..? Det er jeg nu ret sikker på at de fleste af os kender. Det havde jeg i går. Havde haft en skøn weekend, men havde været lidt mere "på", end normalt. Det resulterede i en dag i går,…
Intuition | Karolina Kærsner

DIN INTUITION ER DIN GUIDE: LÆR AT FØLGE DEN MED DISSE 5 TRIN

Går du glip af værdifulde signaler fra din indre guide? Lær at følge din intuition lige nu: Vi ser os selv som en intelligent overlegen art. Vi kan nemlig reflektere over tingene. Tænke. Regne det hele ud. Men hvad nu hvis, at det gør…