Indlæg

Sofakartoffel - Karolina Kærsner

Sådan bliver du en af dem, der elsker træning

Hvordan jeg er gået fra sofakartoffel til "en af dem" der elsker at bruge sin krop - og hvordan du kan gøre det samme!
Sundhed gjort Simpelt - gratis online foredrag - Karolina Kærsner

Online foredrag: Sundhed gjort Simpelt

Tag afsked med sundheds-forvirring og lær hvordan du i stedet kan skabe sunde og selvkærlige vaner, der holder. Lyt med helt gratis og lær metoden!
Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.dkKarolina Kærsner | KarolinaKærsner.dk

TANKEGANGEN DER ØDELÆGGER DIN SUNDE LIVSSTIL

Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil. Tankegangen der ødelægger din sunde livsstil, er en som mange fejlagtigt tror der skal til, for at skabe en sund livsstil. Vil du have succes med din sunde livsstil? Så skal du turde at…
Karolina Kærsner - Den bedste kur der findes (har intet med mad at gøre) KarolinaKærsner.dk

DEN BEDSTE KUR DER FINDES (Har intet med mad at gøre)

Den bedste kur der findes (har intet med mad at gøre) Vi begynder (så småt) at mærke at foråret er på vej. For nogle er det ren bliss - men for mange, betyder det frygt. Frygt for at have mindre tøj på. Frygt for hvordan vi nu…
Mit kompas i livet af Karolina Kærsner

MIT KOMPAS I LIVET

Mit kompas i livet, der viser mig vej til den krop og det liv, jeg elsker! Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning. At jeg skulle spise endnu sundere og at jeg skulle træne endnu mere. Jeg…
Selvkærligheds Guide af Sundhedscoach Karolina Kærsner I KarolinaKærsner.com

MIN SIMPLE SELVKÆRLIGHEDS GUIDE

Min simple selvkærligheds guide Jeg håber at du er kommet godt igennem Julen og Nytåret. Det er en tid, hvor vi ofte bliver testet i at mærke ind i os selv og stå ved os selv.  Vores selvkærlighed bliver sat på prøve. Vores…
Styrk dit sunde nytårsforsæt

STYRK DIT SUNDE NYTÅRSFORSÆT

Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR - derefter lukker den -  I lydfilen "Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt" - lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år - der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores…
Den vigtigste brik til sund livsstilKarolina Kærsner

TILBAGE PÅ SUNDHEDS-SPORET, NÅR DU ER FALDET AF PÅ DEN

Tilbage på sundheds-sporet, når du er faldet helt af på den. Du kender helt sikkert godt følelsen af 'være faldet af på den' ik?  Sådan helt af sundheds-sporet, der hvor kosten og de sunde vaner sejler - og træningen er ikke-eksisterende? Det…
Blog af Karolina Kærsner SundhedsCoach & LivsstilsMentor

SIG FARVEL TIL SLANKEKURE

Sig farvel til slankekure, at "falde i" og til en krop du er ked af. Én gang for alle! Sig farvel til slankekure sammen med mig: Der er nemlig nu ganske få dage til, at Finally Fit - Mind and Body forløbet går i luften. Og alt tyder…
#SundUdenKur

#SUNDUDENKUR ER MIT MOTTO

#SundUdenKur - er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! #SundUdenKur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For…
Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning?

BRUGER DU DEN FORKERTE METODE TIL AT SLIPPE OVERSPISNING?

Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning? Nogle gange siger et billede mere end 1000 ord. Billedet her er af mig, fra dengang hvor jeg kæmpede med maden, overspiste, var ulykkelig, ensom, usikker…