Tag Archive for: Selvkærligt Vægttab

Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning?

BRUGER DU DEN FORKERTE METODE TIL AT SLIPPE OVERSPISNING?

Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning? Nogle gange siger et billede mere end 1000 ord. Billedet her er af mig, fra dengang hvor jeg kæmpede med maden, overspiste, var ulykkelig, ensom, usikker…
Karolina Kærsner | KAROLINAKÆRSNER.COM

NÅR FEDTET IKKE VIL FORSVINDE, UANSET HVAD DU GØR

Når fedtet ikke vil forsvinde, uanset hvad du gør, er det værd at spørge dig selv, om du i virkeligheden kender budskabet bag? Ved du egentlig hvilket budskab det overskydende fedt på din krop har til dig?  Når fedtet ikke vil forsvinde,…
Styrk dit sunde nytårsfortsæt

STYRK DIT SUNDE NYTÅRSFORSÆT

Du kan høre lydfilen til og med DEN 5. JANUAR - derefter lukker den -  I lydfilen "Styrk Dit Sunde Nytårsforsæt" - lærer du hvordan du kan skabe opgraderinger i det nye år - der holder! Vi har nok allesammen været igennem vores…
Sund Uden Kur | KarolinaKærsner.com - #sundudenkur

SUND UDEN KUR

Sund uden kur - er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! Sund uden kur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For…
Blog Karolina Kærsner

HVAD VEJER DU?

Hvad vejer du? Det spørgsmål fik jeg forleden. Igår blev jeg spurgt om, hvor meget jeg spiser. Jeg kan virkelig godt forstå, at de piger spørger. Jeg kan nemlig tydeligt huske, dengang mit liv var styret af overspisning og en følelse…
Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

"Luk munden og let røven" Er det ikke bare den mest uvidende sætning ever..? Hvis det var så nemt, så havde vi nok allesammen være super fit.. Men der er en GOD grund til, at mange kæmper med vægten, kroppen eller forholdet til…

DIN KROP ER EN MAGISK BUDBRINGER

Din krop er en sladderhank... En af de ting jeg elsker allermest ved at arbejde med krop, vægttab og sundhed er, at det i virkeligheden slet ikke handler om det. Vores krop er blot et resultat af vores tanker, følelser og vores måde…
Kan man spise slik og samtidig være sund | KarolinaKærsner.com

KAN MAN SPISE SLIK OG SAMTIDIG VÆRE SUND?

Engang troede jeg, at grunden til at jeg havde ekstra fedt på kroppen (især på maven), var fordi, jeg spiste slik... ... og fordi at jeg ikke spiste RENT og SUNDT NOK. Nu ved jeg, at det ikke altid hænger sådan sammen. Selvfølgelig…