Tag Archive for: Slankekur

Sov dig slank og sund

SOV DIG SLANK OG SUND

  Sov dig slank og sund. Din søvn er afgørende for din krop, dit sind og din sundhed. Det hører vi at der er så meget der er, så nogle gange kan vi blive helt immune overfor den slags informationer. Men med søvnen - får du nogle helt…
Sund Uden Kur | KarolinaKærsner.com - #sundudenkur

SUND UDEN KUR

Sund uden kur - er mit motto der får dig tættere på en krop og et liv du elsker! Sund uden kur er mit motto, fordi vi må skabe en ny bevidsthed omkring kost, krop og sundhed, for at kunne skabe de varige resultater, som mange savner. For…
Du kan ikke hade dig til en krop du elsker | KarolinaKærsner.com

DU KAN IKKE HADE DIG TIL EN KROP DU ELSKER

Du kan ikke hade dig til en krop du elsker smukke! Når vi kæmper med at unde os selv det bedste og behandle os selv, rigtig godt - det kan være at unde os selv den kost vi har bedst af, at træne, sove nok mm.. så handler det ofte om,…
SUNDTIP | VÆGTTABSTIP NR. 1 | KarolinaKaersner.com

VÆGTTABSTIP NR. 1

Mit bedste vægttabstip til dig Hvad tror du at der skal til for at du kan tabe dig? Måske deler du samme overbevisning, som så mange andre; At når du gerne vil tabe dig, så skal du skære ting fra. Når du ser ned af dig selv,…
SUND LIVSSTIL SKAL FØLES GODT af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.com

VIDEO INTERVIEW | HEMMELIGHEDEN BAG EN SUND OG SLANK KROP

Video interview: Hemmeligheden bag en sund og slank krop. Forleden blev jeg kontaktet af 3 skønne unge mennesker fra Antvorskole Skole i Slagelse. Det var Thomas Huscher, Clara Morris og Cecilie Schytte, som gerne ville interviewe mig…
HJÆLP TIL NÅR DU ER 'FALDET I'

NÅR DU FALDER I: GØR DET HER

Når du falder i - og æder løs af alt det der bagefter ikke føles godt, når du overspiser og går mad-amok... så vil jeg invitere dig til én ting: Uanset hvor udfordrende det end lyder - så prøv, ikke at se lige netop dét, 'at du…
DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN | KarolinaKærsner.com / Finally Fit Online Forløb

DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN

Ditte er en fantastisk inspirerende pige: Ikke nok med at hun slap 27 kg - hun slap også kampen med maden! Ditte kom til mig fordi hun var ked af sin krop.  Hun ville så gerne tabe sig, men selvom at hun i grove træk, vidste hvordan…
NØGLEN TIL EN KROP OG ET LIV DU ELSKER | Karolina Kærsner

NØGLEN TIL EN KROP OG ET LIV DU ELSKER

Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning: At jeg skulle spise sundere og at jeg skulle træne mere. Jeg troede at jeg fuckede det hele op, fordi jeg spiste kage, nutella og chokolade engang…
DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (DE 3 KRITERIER)

DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (3 KRITERIER FOR AT DET VIRKER!)

Den bedste metode til vægttab & en krop du elsker - skal opfylde 3 særlige kriterier for at den virker! ..og holder i længden.. Jeg er ingen fitnessmodel Det ved jeg nu godt. Det prøver jeg heller ikke på at være. Men…
Vægttab | KarolinaKaersner.com

VÆGTTAB? DROP DIN SLANKEKUR! GØR I STEDET DET HER

Vejen til varigt vægttab er ikke, at gå på endnu en slankekur.. For mange af os, er vejen til sundhed, vægttab og dét at have en slank og smuk krop, udelukkende baseret kost og træning. Og hvis vi nu skal være helt ærlige, er vores primære motivator…
Den bedste slankekur!

DEN BEDSTE SLANKEKUR DER FINDES

Den bedste slankekur der findes (er måske ikke den du tror det er) Som de fleste ved, er det enormt vigtigt at bygge et solidt fundamentet med sund kost, den rette træning og de rette kosttilskud. Men er det, dét den bedste slankekur…

VIDEOBLOG: ER DU STYRET AF MAD?

Er du styret af mad skal du ikke fortvivle. Jeg ved præcis hvordan du har det. Hvordan er dit forhold til mad? Spiser du præcis hvad du har lyst til, eller har du brug for en masse regler omkring hvad du må og ikke må spise? Du er måske…