Tag Archive for: Sund Uden Kur

Blog Karolina Kærsner

HVAD VEJER DU?

Hvad vejer du? Det spørgsmål fik jeg forleden. Igår blev jeg spurgt om, hvor meget jeg spiser. Jeg kan virkelig godt forstå, at de piger spørger. Jeg kan nemlig tydeligt huske, dengang mit liv var styret af overspisning og en følelse…
Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

"Luk munden og let røven" Er det ikke bare den mest uvidende sætning ever..? Hvis det var så nemt, så havde vi nok allesammen være super fit.. Men der er en GOD grund til, at mange kæmper med vægten, kroppen eller forholdet til…

DIN KROP ER EN MAGISK BUDBRINGER

Din krop er en sladderhank... En af de ting jeg elsker allermest ved at arbejde med krop, vægttab og sundhed er, at det i virkeligheden slet ikke handler om det. Vores krop er blot et resultat af vores tanker, følelser og vores måde…
Lever du et liv du elsker

LIVET ER ALLEREDE IGANG – ER DU?

Lever du et liv du elsker ? Eller er du hele tiden to skridt bagud, og når aldrig til det, du virkelig brænder for, fordi du altid liiige skal nå eller opnå et eller andet først.. ? Mange gange drukner vi i vores daglige gøremål. Vi…
Kan man spise slik og samtidig være sund | KarolinaKærsner.com

KAN MAN SPISE SLIK OG SAMTIDIG VÆRE SUND?

Engang troede jeg, at grunden til at jeg havde ekstra fedt på kroppen (især på maven), var fordi, jeg spiste slik... ... og fordi at jeg ikke spiste RENT og SUNDT NOK. Nu ved jeg, at det ikke altid hænger sådan sammen. Selvfølgelig…
SUNDTIP | VÆGTTABSTIP NR. 1 | KarolinaKaersner.com

VÆGTTABSTIP NR. 1

Mit bedste vægttabstip til dig Hvad tror du at der skal til for at du kan tabe dig? Måske deler du samme overbevisning, som så mange andre; At når du gerne vil tabe dig, så skal du skære ting fra. Når du ser ned af dig selv,…
Træt af sund mad? Gør det her! | KarolinaKærsner.com

TRÆT AF AT LAVE SUND MAD? GØR DET HER!

Indrømmelse: Nogle gange bliver jeg så træt af at lave sund mad. Jeg ville ønske at jeg var en af dem som bare nød at lave nye og avancerede retter i mit køkken. Men det er jeg virkelig ikke.. Faktisk bliver jeg nogengange bare så…
SUND LIVSSTIL SKAL FØLES GODT af Karolina Kærsner | KarolinaKærsner.com

VIDEO INTERVIEW | HEMMELIGHEDEN BAG EN SUND OG SLANK KROP

Video interview: Hemmeligheden bag en sund og slank krop. Forleden blev jeg kontaktet af 3 skønne unge mennesker fra Antvorskole Skole i Slagelse. Det var Thomas Huscher, Clara Morris og Cecilie Schytte, som gerne ville interviewe mig…
HJÆLP TIL NÅR DU ER 'FALDET I'

NÅR DU FALDER I: GØR DET HER

Når du falder i - og æder løs af alt det der bagefter ikke føles godt, når du overspiser og går mad-amok... så vil jeg invitere dig til én ting: Uanset hvor udfordrende det end lyder - så prøv, ikke at se lige netop dét, 'at du…
DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN | KarolinaKærsner.com / Finally Fit Online Forløb

DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN

Ditte er en fantastisk inspirerende pige: Ikke nok med at hun slap 27 kg - hun slap også kampen med maden! Ditte kom til mig fordi hun var ked af sin krop.  Hun ville så gerne tabe sig, men selvom at hun i grove træk, vidste hvordan…
NØGLEN TIL EN KROP OG ET LIV DU ELSKER | Karolina Kærsner

NØGLEN TIL EN KROP OG ET LIV DU ELSKER

Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning: At jeg skulle spise sundere og at jeg skulle træne mere. Jeg troede at jeg fuckede det hele op, fordi jeg spiste kage, nutella og chokolade engang…
DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (DE 3 KRITERIER)

DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (3 KRITERIER FOR AT DET VIRKER!)

Den bedste metode til vægttab & en krop du elsker - skal opfylde 3 særlige kriterier for at den virker! ..og holder i længden.. Jeg er ingen fitnessmodel Det ved jeg nu godt. Det prøver jeg heller ikke på at være. Men…