Indlæg

Sofakartoffel - Karolina Kærsner

Sådan bliver du en af dem, der elsker træning

Hvordan jeg er gået fra sofakartoffel til "en af dem" der elsker at bruge sin krop - og hvordan du kan gøre det samme!
Det her motiverer mig til at træne af Karolina Kærsner KarolinaKærsner.dkKarolinaKærsner.dk

DET HER MOTIVERER MIG TIL AT TRÆNE. SELV NÅR JEG IKKE GIDER

Det her motiverer mig til at træne. Selv når jeg ikke gider. Kæmper du med at opretholde en god træningsrutine? Det gjorde jeg i mange år. Og jeg havde så svært ved at regne ud, hvorfor at det skulle være så svært for mig. Jeg…

SÅDAN LÆRER DU AT ELSKE TRÆNING

Lær at elske træning - med 3 simple, men afgørende teknikker. Virker også for dig som er helt nybegynder: Du kan også lære at elske træning! Jeg er lige kommet hjem fra træning. Og dén følelse dér - man har i kroppen efter en…
Luk munden og let røven | KarolinaKærsner.com

LUK MUNDEN OG LET RØVEN

"Luk munden og let røven" Er det ikke bare den mest uvidende sætning ever..? Hvis det var så nemt, så havde vi nok allesammen være super fit.. Men der er en GOD grund til, at mange kæmper med vægten, kroppen eller forholdet til…

KOM UD AF DØREN NÅR DIN MOTIVATION STREJKER!

Evig motivation er en myte. Det gælder ikke kun motivation til træning; det gælder også motivation til sund livsstil, sundere kost eller motivation til at nå dine mål. Tricket er at ritualisere de gode vaner - så de bliver til VANER,…