Tag Archive for: Trøstespisning

Én bid dessert og du udrydder ALT - Overspisning | KarolinaKærsner.com

ÉN BID DESSERT OG DU UDRYDDER ALT

❝ Så snart jeg bare tager én bid af desserten - udrydder jeg ALT hvad jeg kan komme i nærheden af!❞ Det skrev en af mine skønne deltagere, på mit Finally Fit - Mind and Body forløb, til mig. Du kan se hvad jeg svarede hende,…
Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning?

BRUGER DU DEN FORKERTE METODE TIL AT SLIPPE OVERSPISNING?

Bruger du (ligesom jeg gjorde) den forkerte metode til at slippe overspisning? Nogle gange siger et billede mere end 1000 ord. Billedet her er af mig, fra dengang hvor jeg kæmpede med maden, overspiste, var ulykkelig, ensom, usikker…
Overspisning Karolina Kærsner

ALLE KAN SLIPPE OVERSPISNING

Alle kan slippe overspisning - det kan du også!   ❝ I hate it when I  think I'm buying  ORGANIC  vegetables, but  when I get home  they're just  REGULAR donuts.❞   Kender du det?  Du har de bedste intentioner…
HJÆLP TIL NÅR DU ER 'FALDET I'

NÅR DU FALDER I: GØR DET HER

Når du falder i - og æder løs af alt det der bagefter ikke føles godt, når du overspiser og går mad-amok... så vil jeg invitere dig til én ting: Uanset hvor udfordrende det end lyder - så prøv, ikke at se lige netop dét, 'at du…
DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN | KarolinaKærsner.com / Finally Fit Online Forløb

DITTE SLAP 27 KG OG KAMPEN MED MADEN

Ditte er en fantastisk inspirerende pige: Ikke nok med at hun slap 27 kg - hun slap også kampen med maden! Ditte kom til mig fordi hun var ked af sin krop.  Hun ville så gerne tabe sig, men selvom at hun i grove træk, vidste hvordan…
DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (DE 3 KRITERIER)

DEN BEDSTE METODE TIL VÆGTTAB (3 KRITERIER FOR AT DET VIRKER!)

Den bedste metode til vægttab & en krop du elsker - skal opfylde 3 særlige kriterier for at den virker! ..og holder i længden.. Jeg er ingen fitnessmodel Det ved jeg nu godt. Det prøver jeg heller ikke på at være. Men…
Vægttab | KarolinaKaersner.com

VÆGTTAB? DROP DIN SLANKEKUR! GØR I STEDET DET HER

Vejen til varigt vægttab er ikke, at gå på endnu en slankekur.. For mange af os, er vejen til sundhed, vægttab og dét at have en slank og smuk krop, udelukkende baseret kost og træning. Og hvis vi nu skal være helt ærlige, er vores primære motivator…
Krop og Lykke | KarolinaKaersner.com

KROP OG LYKKE: DERFOR HÆNGER DE TO SAMMEN

Krop og lykke: Derfor hænger de to sammen Det er måske ikke noget nyt, at krop og lykke hænger sammen. Rigtig mange af os, har på et eller andet tidspunkt tænkt tanken, at hvis bare vores krop var som vi ønskede det, så ville vi være…