Indlæg

Mit kompas i livet af Karolina Kærsner

MIT KOMPAS I LIVET

Mit kompas i livet, der viser mig vej til den krop og det liv, jeg elsker! Jeg troede engang at nøglen til en krop og et liv du elsker, var gemt i kost og træning. At jeg skulle spise endnu sundere og at jeg skulle træne endnu mere. Jeg…
Karolina Kærsner

DET HER TALER VI IKKE OM (OG HVORFOR VI BØR GØRE DET)

Det her taler vi ikke om (og hvorfor vi bør gøre det!) Der er altid en rigtig god grund til, at vi ikke formår at lykkedes med vores sunde livsstil - selv når vi meget gerne vil. Jeg er her. Her hvor jeg vil kalde mig selv, en vaskeægte…
Derfor saboterer du din egen fremgang af Karolina Kærsner

DERFOR SABOTERER DU DIN EGEN FREMGANG

Derfor saboterer du din egen fremgang Vidste du, at det faktisk er helt normalt, at forsøge at sabotere sin egen fremgang, når vi er midt i en udvikling? Det gælder også, hvis du forsøger at opgradere din livsstil og din sundhed. Noget…
SYNTES DU DET ER SVÆRT AT SPISE SUNDT? | KarolinaKærsner.com

SYNTES DU DET ER SVÆRT AT SPISE SUNDT? GØR DET LET MED DISSE 5 TRIN

Ja det kan føles svært at spise sundt - når vi ikke er vant til det, men det behøver det ikke at være! Ændringer kan nemlig være er udfordrende. Det er de for os allesammen. Men du kan komme til at gøre det langt sværere end det…
Slip dine indre blokeringer

SLIP DINE INDRE BLOKERINGER

Når du sidder fast i mindre selvkærlige mønstre, som frarøver dig at nå dine mål, er det på tide, at give slip på dine indre blokeringer. Du ved hvordan det er; når du så gerne VIL - men du bare ikke kommer videre! ..det oplever…
Livet er for kort til bad vibes | KarolinaKaersner.com

LIVET ER FOR KORT TIL BAD VIBES

For nogle dage siden, fik jeg sendt en god portion bad vibes i min retning, i form af en veninde som blev godt gal i skralden på mig. Min første tanke var absolut ikke præget af positive vibes.. Min hårdhed kom på banen.  Én mulighed…

AUTENTICITET & UDFORDRINGER

Tør du stå stærkt i din autenticitet - selv når livet byder på udfordringer? Vi mennesker er en helhed. Vi indeholder alle modpoler. Vi indeholder alle, frygt og kærlighed. Vi har alle sorger og glæder. Vi har alle udfordringer. Vi…

BUTTET & BANGE – EN HINDRING FOR AT NÅ DIN DRØM?

På billedet var jeg bange, buttet og syg.. Jeg var lige landet efter mit første faldskærms-spring. Dengang var jeg bange, buttet og syg.. Mange gange forestiller vi os, at vi skal være 100 % sikre på os selv, for at turde at springe…
Følg din drøm | KarolinaKaersner.com

FØLG DIN DRØM: MIT BEDSTE RÅD TIL DIG

Følg din drøm: Mit bedste råd til dig Jeg har fået mange velmente råd fra flere selvstændige, mentorer, beskyttende venner og endda fra business coaches. Jeg husker især en personlig session jeg bookede hos en business coach jeg følte…

EN DÅRLIG DAG? ELLER EN VÆRDIFULD GAVE PAKKET IND I GRIMT PAPIR?

Kender du det her med at have en dårlig dag..? Det er jeg nu ret sikker på at de fleste af os kender. Det havde jeg i går. Havde haft en skøn weekend, men havde været lidt mere "på", end normalt. Det resulterede i en dag i går,…