VIRKER KALORIETÆLLING?

Virker kalorietælling?

Om kalorietælling virker.. tja, der er svaret både JA og NEJ.

Det kommer nemlig helt an på – hvad du vil opnå!

Personligt benytter jeg det ikke. Hverken privat – eller på mine forløb.

Min mission er nemlig, at lære kvinder hvordan de kan slippe kampen og kontrollen med maden, og endelig få en krop og et liv de elsker. Kalorietælling er ikke vejen dertil.

Det ligger i stedet op til at vi skal kontrollere vores mad og spise efter bestemte forskrifter og det fjerner os fra at lytte til vores krops egentlige behov og dybeste visdom.

Kalorietælling er nyttigt hvis vi er ude efter et quick fix eller stiller op til div. miss fitness konkurrencer.

Der handler det ikke om at skabe varige resultater – men om at skabe hurtige resultater HER OG NU.

Men det giver bagslag – stort set hver gang. Fordi det er vores helt naturlige reaktion på restriktioner og kontrol.

Og da jeg hverken beskæftiger mig med quick fix’es eller miss fitness’er – er kalorietælling ikke noget jeg bruger eller anbefaler.

Kalorietælling virker ikke til at skabe varige resultater.

I stedet lærer jeg kvinderne som er i forløb hos mig, at lytte til deres krop og spise det som deres unikke krop har brug for.

På den måde genskaber vi forbindelsen til kroppen og samtidig også til vores indre visdom!

Vi lærer at spise udelukkende dét – og den mængde, kroppen har brug for – og det vil gøre alle kure og kalorietælling helt unødvendige.
For altid.

Bonus er; er at din krop vil føle sig tryg.

Og når kroppen føler sig tryg, vil den helt automatisk, meget lettere smide det beskyttende fedt-lag.

Vil du vide mere?

Jeg kan hjælpe dig til at skabe en krop og et liv du elsker! Se hvordan HER

Tak fordi du læste med. Du er hjertelig velkommen til at dele bloggen og en kommentar herunder.

 

Skøn dag til dig!

Vil du lære, hvordan du (ligesom mig) får en krop og et liv du elsker – uden tilbagefald?

Skriv dig op på min mail-liste og få mine bedste historier, tips og tilbud.

E-mail Navn